吃紅糖會發胖嗎？

一般來說吃紅糖是不會發胖的， 多數女性朋友會用紅糖來進行補血益氣， 效果非常好。 有痛經的女性朋友不妨煮點紅糖水來飲用， 可以幫助緩解和根治。 紅糖是一種滋補用品， 大家要懂得如何食用。

紅糖作用一：補氣益血

比如說朋友們可以經常的食用紅糖煮雞蛋， 對於女性朋友們皮膚表面的光滑細膩的養生是非常有利於的， 尤其是對於貧血而導致膚色過於偏白的女性朋友們， 更是可以經常性的食用紅糖煮雞蛋來達到紅潤氣色作用的!

紅糖作用二：減肥瘦身

一杯優酪乳 + 2克紅糖攪拌均勻， 飯前或飯後喝， 一天兩到三次， 很管用的， 效果不錯。 優酪乳可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時調整腸內環境， 斷食後脂肪更容易燃燒， 避免有胃酸過多的感覺。

紅糖作用三：治療慢性支氣管炎

慢性支氣管炎 紅糖10克， 大棗10枚， 蜂蜜15克。 水煎服， 每天1劑， 連服20天為1療程。 對因慢性支氣管炎所致的心累、氣喘、怕冷、咳痰等有一定療效。

缺鐵性貧血 綠豆30克， 紅棗10枚， 紅糖適量。 綠豆在鍋內煮開花， 紅棗煮熟， 加糖食用， 每天1~2次， 15天為1療程。 適用於缺鐵性貧血。