菊花茶可以補腎嗎

菊花茶本身不能夠起到補腎作用， 但是菊花茶搭配枸杞的話， 那麼補腎功效就比較明顯了， 還具有很好的清肝明目， 清熱去火， 降脂降壓的效果， 對於排除身體的毒素， 緩解視力疲勞， 也可以發揮很好的功效， 但是想要補腎的話， 那麼就應該注意菊花茶的這些搭配技巧。

一、枸杞菊花茶補腎嗎

枸杞菊花茶有補腎的效果， 這是因為、枸杞可“補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ” ， 而菊花有敗火平肝明目之功效， 所以常喝枸杞菊花茶對於補腎養腎是有一定功效的。

二、枸杞菊花茶還有這些功效作用

1、清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛乾澀以及視疲勞。

2、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶， 對恢復視力也有幫助。

3、枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、 排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。

4、枸杞菊花茶還能起到美白作用，

三、喝枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲， 不要隔夜。 菊花茶中富含黃酮類物質， 具有很好的抗氧化性能， 能説明人體清除體內自由基， 有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

2、別放冰糖。 體熱的人別加冰糖， 對體寒體虛的人來說， 菊花茶中加些冰糖， 能稍微減弱一下寒性， 更加適合他們的體質。 而對於體熱體壯的人， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效， 建議可以用果乾代替冰糖。