營養飲食

咽喉發炎能吃魚嗎?

魚肉的肉質鮮嫩, 營養豐富, 是非常受歡迎的肉類之一。 咽喉發炎的時候有很多明顯症狀, 飲食方面也要注意。 一般情況下, 咽喉發炎能適量吃魚, 吃魚並不影響咽喉, 同時也要注意飲食清淡。

1.咽喉炎能吃魚

咽喉炎是可以吃魚的。 魚肉肉質鮮美, 營養豐富, 能夠為身體提供豐富的蛋白質以及維生素、礦物質。 而且魚肉不屬於辛發、刺激性食物, 不會對咽喉炎造成不利影響。 咽喉炎患者可以放心吃魚。

2.咽喉炎吃魚肉的好處

咽喉炎患者吃魚能夠為身體補充維生素A、B族維生素以及蛋白質等營養成分, 這有利於增強呼吸道粘膜的自我殺菌功能, 加快修復損傷的咽部, 幫助緩解咽喉炎帶來的不適感。

3.咽喉炎可以大量吃魚嗎

儘管吃魚有利於咽喉炎患者,

但是也是不能大量吃的。 特別是屬於海產品的魚, 其中可能會含有一定量的甲基汞, 長期大量食用很容易造成汞在體內積聚。 如果需要吃可能多吃不受污染的池塘養殖魚類, 每天控制在200克左右即可。

4.咽喉炎患者吃藥不宜吃魚

如果是患有咽喉炎, 而且已經在吃藥的話是不宜吃魚的。 藥物可能會與魚肉中的成分產生反應影響藥效, 甚至不利於身體健康。 吃藥的話最好是詳詢醫生是否可以進食魚肉。

5.咽喉炎患者注意事項

(1)吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物, 如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類等, 有利於慢性咽炎損傷部位的修復。

(2)多攝入富含B族維生素的食物, 如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,

有利於促進損傷咽部的修復, 並消除呼吸道黏膜的炎症。

(3)少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物, 如:油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等, 減少對口咽部粘膜的刺激, 以免加重炎症和延長病程。