孕婦吃水果沙拉到底好不好？

孕婦的身體脆弱敏感而又所需能量巨大， 那麼看似矛盾的問題下面， 就需要孕婦以及孕婦家人的細心照顧。 孕婦在懷孕期間應該忌口， 因為有很多東西雖然自己很喜歡吃， 但是容易對胎兒的生長發育產生不良影響。 水果沙拉是一種特別簡單而又好吃的水果菜肴， 因其水果種類的多樣和爽口的特點， 特別受到年輕人的喜愛。 可是孕婦吃水果沙拉好嗎？

可以吃的， 水果內含維C， 建議蔬菜。 水果， 肉食要搭配好， 同時要注意衛生。

孕婦還可以吃一下水果：

1、秋梨——清熱降壓

秋梨被譽為“百果之宗”， 是中國最古老的果木之一。 它質脆多汁， 清甜爽口， 醇香宜人。 其性甘寒微酸， 有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作 用， 可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。 它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效， 有防治肺部感染及肝炎的作用。 將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，

2、柑橘——維生素的寶藏

柑橘品種繁多， 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水 化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。 500克橘子中含有維生素C250毫克， 常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。 但不宜多吃

由此可以看來， 孕婦是可以吃水果沙拉等一系列東西的。 但是， 孕婦畢竟是兩個人， 嬰兒又是很脆弱的， 所以不得不需要許多家人給與更多的關心。 當然， 孕婦吃的東西也肯定要得到家人的細心挑選。 水果沙拉孕婦雖然可以吃， 但是， 還是需要少吃， 還不能吃那些對孕婦有影響的水果。