毛山藥家常做法怎麼做呢?
毛山藥是一種常見的山藥種類, 和鐵棍山藥不同的是毛山藥的形態更大, 澱粉含量更高, 但是其野性十足, 汁液具有一定的刺激性, 烹飪時要小心拿捏。 毛山藥經過烹飪之後是一道美味俱全的佳餚, 下面就來看看毛山藥家常做法怎麼做呢?
1、把淮山削皮, 注意要戴上膠皮手套才行, 否則手碰到淮山皮, 奇癢無比啊!如果不小心蹭到了很癢, 用煤氣的火烤手啊, 才會解癢啊!
2、削皮的淮山切片備用,
3、鍋裡放油, 倒入拍碎的薑蒜煸香, 倒入幹辣椒絲(幹辣椒切絲)
4、倒入胡蘿蔔翻炒, 然後倒入淮山, 這個時候就要加鹽, 把淮山和胡蘿蔔片拌均勻(雖然這個時候加鹽不健康, 因為鹽裡的碘會揮發掉。 但是這個時候加鹽,
5、這個時候要蓋上鍋蓋, 小火燜著, 大概10分鐘, 開蓋攪拌均勻。
6、攪拌均勻後, 再燜10分鐘後, 開蓋, 倒入青椒絲, 翻炒1-2分鐘均勻即可。
小訣竅
1、要選擇平底鍋, 最好是厚的不粘鍋, 或者平底鋁鍋也好, 這樣不會用太多油, 淮山/山藥很軟糯。
2、辣椒可以加, 可以不加, 加了一個幹辣椒, 只是微微辣, 比較開胃。
3、不需要太多的油, 平時我們加水燉的山藥, 會吃起來水淋淋的, 不軟糯, 還麻嘴, 這種燜燒的就很軟糯, 吃起來不會有很澀嘴的味道。
4、要提前用鹽把生淮山片拌勻再炒, 味道比較均勻, 缺點是鹽裡的碘揮發了, 比利於碘的吸收。
5、全程不要加一滴水啊, 就是少量油,