營養飲食

辣椒炒小蝦的家常做法

很多人都特別喜歡吃辣椒, 因為辣椒吃起來口感特別刺激, 而且它能夠祛除我們體內的濕氣, 特別是對於南方地區的人來說, 因為他們長期處在潮濕的環境下, 體內的濕氣就會比較多, 這個時候吃一些辣椒是非常有好處的, 有一些患者在吃辣椒的時候, 會選擇小炒蝦, 那麼辣椒小炒蝦的家常做法是什麼呢?

食材:(主料)小蝦米 半斤、(主料)蒜茸辣醬 適量、(主料)蔥

適量、(主料)薑 適量、(主料)幹辣椒 適量

步驟

1.將買的小蝦米洗淨, 瀝幹水。

2.鍋內倒少許油, 放入蔥花、薑片、幹辣椒, 翻炒一會兒後放入小蝦米。

3.將小蝦米翻炒一下後放入一點點醬油、鹽、再加入蒜茸辣椒(超市買的袋裝蒜茸辣醬), 大火繼續翻炒, 到鍋內無湯汁小蝦米全部紅了, 熟了就可以了。

4.出鍋嘍, 味道鮮辣, 很好吃哦

食材:河蝦幹50g青椒35g

油適量鹽適量糖適量味極鮮適量小蔥20g薑末5g

步驟

1準備食材

2先把小蝦幹用清水浸泡15分鐘, 然後洗淨。

3跟著上鍋蒸15分鐘。

4接著把小蔥與青椒切小粒, 姜剁成末。

5鍋內放入少許的食用油, 把小蔥白放入煸香。

6接著放入青椒煸炒。

7然後把蒸好的小蝦幹放入一起炒制。

8接著把薑末放入一起煸炒。

9此時放入適量的鹽與糖。

10再來點味極鮮

11跟著把小蔥末放入。

12大火翻炒均勻, 就可以了~

小貼士

小蝦幹在炒制前最好是先用泡發一下, 讓它有少許的水份, 吃起來不至於太幹