脫髮的原因吃什麼好

脫髮的原因是比較多的， 有心理方面的原因， 也有不良習慣的原因， 有一些疾病也可能會引起脫髮， 如果身體營養不平衡， 身體缺乏一些營養元素， 也可能會造成脫髮， 平時生活當中應該多吃一些有助於養發護髮的食物， 多吃一些富含銅鐵等微量元素的食物， 這樣有助於促進毛囊組織的健康。

脫髮的原因吃什麼好

一、多食芹菜、香菜和西蘭花

“臨床上， 專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花， 因為這三種食物都有抗雄性激素的作用， 可以幫助預防“謝頂”。 專家稱， “謝頂”在醫學上稱之為雄激素源性脫髮， 是成年男性中最常見的一種脫髮現象， 多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。

二、含微量元素的食物

微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。 銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。 而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。 綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)， 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質， 並使之成為無毒性物質排出體外。

三、含維生素類食物

頭髮脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀。 在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，

雄性脫髮是什麼意思

1、雄性激素源性脫髮又稱為脂溢性脫髮、男性脫髮 或遺傳性脫髮狀為患者頭皮脂肪過量溢出,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢明顯。

2、具有頭皮油膩而亮紅,結黃色油性痂特徵的為雄性激素源性脫髮。

3、有些男性在發育後,即開始出現脫髮,進而頭髮油膩發亮,頭皮屑慢慢增多,經常出現奇癢,有時頭髮乾枯無光澤,只要用手抓一抓,頭髮就會脫落,特別是兩側額角還會發生慢性彌漫性脫髮也是雄性脫髮。

4、雄性脫髮是無法進行毛髮的蛋白合成,毛母細胞失去活力,開 始角質化,終於成為休止期毛髮。 而進 入休止期的毛髮,大約3個月內就會脫髮。