營養飲食

冷凍的玉米怎么煮?

玉米是一種非常好吃的食物, 尤其是煮玉米, 很多人都非常喜歡吃。 不過在冬季, 因為沒有新鮮的玉米, 所以人們吃的一般都是經過冷凍處理之后的, 味道肯定沒有新鮮的玉米好。 一般來講, 冷凍玉米都是用來燉菜吃的, 其他的制作方法還是不太適合。 那么, 冷凍的玉米怎么煮?

速凍的玉米分兩種, 一種是熟速凍的玉米, 另一種就是沒有熟的, 熟的5水煮開就好拉, 沒熟的最少20分鐘。

如果是熟速凍玉米, 為保證滋味、口感, 用開水急火煮3~5分鐘, 然后品嘗, 應具有該甜玉米品種的甜味和香味, 香脆爽口。

生玉米最好冷水下鍋, 水開后差不多可以化凍了, 若開水下鍋則要煮至少20分鐘。

參考資料:

速凍玉米的儲藏和挑選:

冷藏:冷藏溫度要求在-18℃以下, 相對濕度95-98%。 冷藏的溫度波動范圍不能超過±2℃。

挑選的感官指標:色澤為淺黃色或金黃色;籽粒大小均勻、無破碎粒, 切口整齊;無花絲、苞葉及其它雜質;包裝內無返霜現象。

保存熟玉米時, 只需將煮熟的玉米裝入保鮮袋中, 封緊袋口, 放入冰箱冷凍室, 可保存一周。 下次想吃時, 在微波爐中加熱, 或用水煮幾分鐘即可。

很多人在保存煮熟的玉米時, 習慣將其隨手放在冷藏室。 但這樣保存的玉米很容易變餿。 這是因為, 玉米中占很大成分的營養物質是淀粉, 而淀粉的主要成分是糖, 一個玉米的含糖量約在65%。 含糖量高的食物容易變餿。 因此, 熟玉米保存在足夠低的溫度下, 才不容易餿。

生玉米保存時, 應先剝去玉米外層的厚皮,

只留下兩三層內皮。 不用擇掉玉米須, 也不用清洗, 直接放入保鮮袋或塑料袋中, 封好口, 放入冰箱冷凍室里保存即可。 這樣玉米能儲存半年不變質, 并且始終鮮嫩不變。

想吃時, 取出玉米, 洗凈后放入鍋中。 倒入清水, 大火煮開后, 再煮10分鐘左右即可。 需要提醒的是, 冷凍玉米不用提前解凍;煮的時候, 也不要水開后再放入。