如何治療兒童挑食

面對形形色色的食物， 兒童基本上都喜歡吃肉， 吃自己喜歡吃的菜， 對于蔬菜和水果幾乎是沒有太大興趣， 也就隨著家長吃一兩口， 很多人都想給孩子改正愛挑食的壞毛病， 針對這種情況， 還是有一些方法可以供家長參考的。

1.

盡量讓孩子和自己一起吃飯， 在小孩兒的世界中， 人多才熱鬧， 自然吃的也多， 大家在一起吃飯， 他也會學著吃飯， 這樣形成了一種吃飯的味道， 無形當中， 對于一些飯菜就會感興趣， 而且吃的會比較多， 有的孩子甚至要家長張口胃， 可以在這個時候多喂一些蔬菜， 當然， 在一開始的時候， 飯桌上總要有一盤菜是孩子最喜歡吃的， 時間長了， 可以慢慢換菜， 孩子會自己適應。

2.

不少孩子吃飯之后， 感覺這次飯菜沒有那么香， 沒有那么好吃， 他就會說出來自己喜歡吃什么飯菜， 這個時候家長需要端正態度， 可以將孩子身邊的飯菜端走， 讓孩子下一頓在吃飯， 下一頓同樣不做孩子喜歡吃的， 中間不要讓孩子吃任何東西， 這樣他自己就會餓， 餓了下一頓就會吃飯， 潛意識當中， 他就會明白， 只有吃飯才能讓身體保證良好狀態。

3.

孩子畢竟還小， 不能每天都沒有他喜歡吃的食物， 你可以在三餐中選擇一餐給孩子做他自己喜歡吃的食物， 其余兩餐都是蔬菜， 或者是其他的食物， 這樣讓孩子也有一個營養吸收過程， 不能一味的吃某些食物， 會造成偏食， 營養不良。

家長對于偏食要有一定思想意識， 一般三歲以下的小孩兒， 進食量不穩定，