去口臭12個簡單方法
口臭是許多人很煩惱的問題。 口臭一般情況下是因為不愛刷牙， 牙齒有壞的導致的。 但是有些人也經常刷牙， 還是會出現口臭的情況， 中醫認為這可能是有胃熱， 西醫認為這可能是幽門螺旋桿菌引起的。 除了吃藥外， 我們還可以用一些小竅門來治療口臭， 那麼有哪些方法呢？
1、多喝水
對喝水是一種很簡單快捷的方法， 因為喝水可以使口腔濕潤， 防止一些因為口腔乾燥而引起的一些細菌， 希望大家能夠注意。
2、鹽水漱口
用鹽水漱口的方法也是很不錯的， 但是這種方法存在一定的弊端， 如果是因為一些疾病的問題而造成的口臭， 最好是採取其他的方法。
3、牛奶
和多人在吃完一些重口味的食物之後， 最裡面會有很難的氣味， 這個時候就可以喝一點牛奶， 可以緩解一下。
4、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。 可在一杯沸水裡加入一些薄荷， 同時加上一些新鮮檸檬汁飲用， 可去口臭。
5、金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5~6枚， 洗淨嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、養成喝茶的好習慣
很多人都有喝茶的習慣， 其實喝茶還可以去除口臭， 當然這不是一種根治口臭的方法，
7、保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一， 養成良好的口腔衛生習慣很重要。 早晚刷牙之外， 每餐飯後，
8、可以嘗試一些偏方小竅門
比如花生去口臭， 就是去皮的花生煮開， 喝水;還有桔子皮甘草白糖水， 就是把這些拿開水沖服， 日常當茶喝， 也很不錯;還有前面提到的茶葉， 除了喝茶， 還可以把茶葉放口裡咀嚼， 最好茶水漱口， 效果更佳;最後， 還有一個就是淘米水漱口， 每天把淘米的水留著早晚漱口用， 方便實惠。
9、去檢查調節人體內分泌
俗話說， 治標還得治本， 人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調， 主要內在的調理， 找到其口臭的根本原因， 去醫院檢查， 聽從醫生的知道， 合理鍛煉與調節人體內分泌，
10注意口腔清潔
口臭嚴重威脅口腔的健康， 日常生活中要養成良好的口腔習慣， 除了早晚刷牙後， 還要養成飯後漱口的好習慣， 儘量要少吃大蒜和臭豆腐之類的食物， 在吃了這些食物應該及時用淡鹽水來漱口， 就可以及時消除口臭的氣味。
11戒煙戒酒
抽煙喝酒還有嚼檳榔都是引起口臭的最大原因之一， 所以日常生活中要改掉這些壞習慣， 為了自己的健康最好是戒煙戒酒。
12刷舌頭
在刷牙的時候， 除了刷牙齒外， 最後不要忘記刷舌頭， 可以緩解口臭、預防口腔疾病、提高味覺等。 因為舌頭表面密密麻麻的分佈著大量的味蕾， 而這些味蕾中其實是存在很多空隙的。 這些空隙中容易殘留很多的食物殘渣，
