按摩穴位怎麼按呢

按摩穴位肯定是有很多注意事項的， 按摩雖然說是按摩， 但是不能亂按的， 如果亂按， 不找到正規穴位按摩的話是不會得到按摩的效果， 按摩對身體有很多好處， 很多疾病的治療都是可以選擇按摩的方式來改善的， 但是按摩是現代中醫中一種家常療法， 是需要掌握正規的方式才能得到好的效果， 阿曼按摩穴位到底要怎麼按呢?

找穴位是針灸師的基本功， 臨床上除按解剖位置準確找到穴位外， 還有很多微妙的小技巧， 今天就一同和大家分享。 想要按摩、針灸， 首先要找准相關穴位， 穴位找對了才能發揮功效， 但是， 我們往往把不准穴位在哪， 也不知道怎麼樣的按壓才是正確的方法， 那麼， 下面就為大家介紹這些知識。

如何準確找到穴位和指壓穴位?

穴位也稱穴道， 也就是出現反應的地方。 身體有異常， 穴道上便會出現各種反應。

一、這些反應包括：

1、用手指一壓， 會有痛感(壓痛);

2、以指觸摸， 有硬塊(硬結);

3、稍一刺激， 皮膚便會刺癢(感覺敏感);

4、出現黑痔、斑(色素沉澱);

5、和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。

這些反應有無出現， 是有無找准穴道的重要標誌。

二、尋找穴道的方法

當手指觸壓到穴道點時， 會感覺特別柔軟， 彷佛裡面有個凹洞。 順著手指， 注力到穴道點， 會產生輕微酸麻的反應， 感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。

三、指壓穴道的方法

1、先找到所要指壓的穴道點。

2、以拇指內側指關節壓住穴道點， 並注力往下壓。

3、往下壓的同時， 心中默數1、2、3、4、5、6數到6時， 指力應當己經深入穴道點。

4、稍稍停留2~3秒， 然後數5、4、3、2、1， 漸漸全部鬆開， 拇指仍停留在穴道點上2~3秒， 接著重複指壓的動作。

按摩穴位的時候就用這些方法來按， 保證自己在按摩之後可以得到好的健身效果， 按摩不同的穴位可以得到不同的好處和作用， 減肥的時候可以選擇按摩穴位， 頭痛的時候可以選擇按摩穴位的方式來改善， 當感冒的時候也是可以選擇穴位按摩， 總之大家按摩必須要正規。