吃什麼能淡化黃褐斑

黃褐斑是一種常見的皮膚性疾病， 它的出現可以說是給人的生活帶來很大的影響， 不過生活中有很多食物都能淡化黃褐斑以下我們就來具體一一介紹。

黃褐斑吃什麼好

西蘭花

西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。

又叫青花菜， 由甘藍演化而來， 起源於歐洲地中海沿岸， 與白菜花營養、作用基本相同， 但西蘭花的胡蘿蔔素含量要高些。

功效：增強肌膚抗損傷能力， 保持肌膚彈性。

綠茶

綠茶對於皮膚的保護功效非常的明顯。

綠茶內含有的多酚是一種健康作用百倍於維生素C的植物化學因數。 日本研究表明， 每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險， 用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

牛奶

牛奶可以防止肌膚老化。

牛奶中含豐富的維生素， 可以防止肌膚老化， 促進肌膚的新陳代謝， 潤澤肌膚。

黑茶

牛奶

黑茶具有保護肌膚， 並可以使得肌膚保持年輕。

人說“見黑三分補”， 黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發掘出來。 通過大量研究發現， 黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質， 代謝被破壞的膠原蛋白， 使肌膚恢復彈性。

檸檬

檸檬的祛斑美白效果就不用多說了， 但一定要注意的是：檸檬肉才可以， 而檸檬皮卻剛剛相反， 所以記住了， 千萬別要檸檬皮。

櫻桃

櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。

櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13 倍，