來大姨媽可以吃芒果嗎？

民間有一種說法， 在女性月經期間不能吃芒果， 這是因為芒果有一定的止血的作用， 這種說法是真的嗎？來大姨媽的時候可以吃芒果嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

女性在月經期間身體相對比較虛弱， 免疫力功能會有一定的下降， 這時候適當的吃一些芒果是有好處的， 因為芒果富含膳食纖維， 富含鉀元素， 富含維生素和一些無機鹽， 具有調理身體的作用， 所以適當的吃一些芒果對身體是有益的。

在月經期間， 除了可以適當的吃一些新鮮的果蔬以外， 應該少吃一些生冷刺激的食物， 比如說香蕉、梨子， 這類食物儘量要少吃， 雖然有一定的清熱解毒和降火滋陰的作用， 但是在月經期間如果過多食用， 容易引起月經不調， 造成痛經的症狀。

在月經期間最重要的就是取得補血的作用， 所以在飲食方面應該多吃一些具有富含鐵質的水果或者蔬菜，

以上簡單的瞭解來大姨媽可以吃芒果嗎， 在月經期間少吃一些芒果對身體是有利的， 並不會造成止血的效果， 月經期間女性的免疫力相對較差， 這時候應該吃一些富含維生素和微量元素的食物， 具有提高免疫力的功效， 另外平時要注意防寒保暖， 注意保持充分的休息， 這都有助於預防痛經， 預防月經不調。