孕初期可以吃桃子嗎？

桃子的種類比較多， 有水蜜桃、白桃、油桃等等， 每一種桃子都非常受人歡迎， 因為桃子的甜度較高， 吃起來非常的舒服， 而且桃子的營養豐富， 富含維生素和氨基酸， 是補充身體的優質夏季水果， 但是， 由於桃子性質偏寒， 而孕初期可以吃桃子嗎， 有哪些功效呢？

1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多， 所以孕婦吃桃能防治貧血， 也可以預防便秘。

2、治療肺病：桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓， 妊娠期合併高血壓， 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子， 對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子， 就可以使這種情況得到緩解。

孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好， 但是也要注意， 桃子不能多吃， 不能因為桃子有這麼多好處， 對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃， 不管不顧， 其實， 身體素質比較差， 腸胃不好的人最好少吃桃子， 否則會增加腸胃的負擔， 使腸胃功能變得更差， 另外， 有點人吃桃子會過敏， 這樣的人群也要注意。