最簡單易行的減肥方法 前沿另類減肥正風靡

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最簡單易行的減肥方法 前沿另類減肥正風靡

牙刷刷出好身材

有些美國人試過， 在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收到降低食欲之功效。 擦走過厚的舌苔可以增加舌頭的味覺神經， 食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

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敷冰枕減肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位， 一個地方冰15分鐘左右， 這樣可以促進血液迴圈以及減少皮下脂肪。 不過可別冰過頭了， 那可是會被凍傷的。

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巧克力減脂

有食物學家說巧克力中的主要成分可哥，

可以帶給你味覺上的滿足感， 每餐前吃一小塊純味巧克力， 特別是外出進餐容易吃過量的時候， 可預先吃一片， 這樣到餐桌前就自然沒有胃口了。

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膠布減肥法

膠布瘦身法在臺灣很流行， 用膠布瘦身法， 不需要節食， 也不需要激烈地運動， 只要用膠布纏繞相關的手指頭， 就可以通過刺激手指的穴位， 促進身體對相應的局部進行瘦身。

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耳穴減肥法

耳穴減肥是博大精深的中醫學中的一支奇葩。 耳穴減肥方便又有效， 只要隨手按壓耳朵上的饑點、神門、內分泌等穴位， 就可以減緩饑餓感， 緩解精神緊張，

調理內分泌， 從而達到瘦身的效果。

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繃帶減肥法

繃帶減肥法特別適合不愛運動、久坐辦公室的女性， 以及下半身肥胖或腰粗的女性。 方法也很簡單， 只要在洗澡後， 用精油將身體按摩一下， 然後用經過精油或藥物浸泡過的蹦帶纏繞全身或局部30分鐘即可。 若纏繞繃帶後再在音樂中跳健美操， 瘦身的效果會更好。

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戀愛減肥法

心理學家研究發現， 戀愛不僅有助於身體健康， 還是瘦身的方法。 戀愛可以讓新陳代謝加速， 促進血液迴圈， 由於新陳代謝加快， 人就會在不知不覺中瘦下來， 而且皮膚也會變得光滑白嫩。 再有：女為悅己者容，

戀愛中的人往往會很注重自己的形象， 因此瘦身的信念也會更加堅定。 動力十足， 想瘦下來就不難哦。

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皮膚乾刷減肥法

皮膚也是人體最主要的一個排泄途徑， 皮膚乾刷有著很好的瘦身和清理淋巴系統的效果， 能夠有效的排除積存在體內的廢物， 而且還消除淋巴上的炎症， 使腸道保持清潔， 消除肥胖細胞。 如果要消除腹部的贅肉， 可以在肚子上順時針刷60下， 再逆時針刷60下。 消要消除臀部的贅肉， 則用毛刷順著臀部由上往下刷100下。

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松花粉減肥法

研究發現， 松花粉含有非常豐富的營養和活性物質， 能夠在短時間內部經過消化就被人體吸收，

可以調節人體正常的新陳代謝， 消除多餘的脂肪。 另外， 松花粉中所含的某些營養成分可以促進脂肪轉化為能量， 並燃燒過剩的脂肪， 達到瘦身的目的。

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香味減肥法

香味減肥法是指用特殊的香味來減少食欲， 達到瘦身的目的。 可以將10毫升的無水酒精、1滴玫瑰花精油或者薰衣草精油先後倒入噴霧式瓶內， 然後加入90毫升礦泉水搖勻。 朝天花板噴， 使室內充滿花香， 深呼氣幾下， 就可以使食欲大大減少。

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棉花球減肥法

減肥專家大衛－艾德爾森驚爆， 很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，

避免多吃。 但是棉花是不能消化的， 因此這種減肥方式具有極大風險， 會對人體帶來極大危害。 營養專家建議人們吃一些高纖維食物， 它們同樣能起到飽腹效果， 但不會對身體造成傷害。

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“香格里拉”減肥法

心理學家塞思－羅伯特2006年獨創的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋饑餓的新方式。 根據其在老鼠身上的實驗， 羅伯特總結出每個人都有一個起點體重， 食用清淡食物自然能降低體重。 他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄欖油來控制食欲。