血熱氣虛怎麼調理，中醫教你調理法

血熱氣虛是女性常見的一種症狀， 血熱常常表現口幹不欲飲， 心煩或躁擾發狂， 氣虛則是四肢肌肉失養， 周身倦怠乏力等。 血熱氣虛可以怎麼調理呢？在中醫領域， 有一些不錯的調理方子。

1: 紅棗杞子煲雞蛋紅棗10個， 枸杞子30g， 雞蛋2個， 加水同煎， 蛋熟後去殼再煮數分鐘， 吃蛋飲湯。

2: 枸杞燒海參海參300g， 枸杞子15g， 桑椹10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子， 桑椹， 澱粉勾汁即可。

3: 豬腎核桃湯豬腎1對， 杜仲30g。 沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g， 將以上三藥和豬腎加適量水， 在旺火上煮30分鐘後，

1: 血熱的人本來就陽氣盛， 如果在陽光下曝曬， 吸收陽氣， 等於雪上加霜。 保證在黃金睡眠時間的睡眠， 給皮膚一個修復、調整的時間， 它才能在白天展現最好的狀態。

1: 一般多喝點菊花水就可以了， 必要時可加點丹皮一起泡水， 西瓜皮、綠豆湯， 也可用涼血藥物， 如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克， 煎水喝。

1: 要做溫和運動， 例如瑜伽， 靜態運動有利於調節體內血運， 撫平情緒波動。

1: 血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡， 最好用清爽型的清潔護膚品。

要注意少吃熱性食物，