男人這樣吃蝦補腎效果翻幾倍！

蝦， 對於男人的生活來說太重要了， 多吃蝦不僅可以補腎壯陽， 同時還有利於身體各項機能的成長。 因此， 男人吃蝦是最適合的， 對於身體健康有著非常重要的作用。

男性如何吃蝦補腎

1、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克， 海馬10克， 公雞1只， 調味品及清湯適量。

制法：將公雞宰殺後， 去毛及內臟， 洗淨， 裝入盆內。 將海馬、蝦仁用溫水洗淨， 泡放在雞肉上， 加調味品、清湯， 蒸至爛熟即可。

功效：溫腎壯陽， 益氣補精。 主治陽痿早洩。

2、醉蝦

原料：蝦600克， 紹酒適量。

制法：將蝦洗淨， 剪去頭須， 除淨肚腸。 再將蝦與紹酒一同煮2分鐘， 根據自己喜好， 適當加調味品。 浸泡1小時後可以食用。

功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等症。

3、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜適量， 鮮蝦250克， 生薑3片。

制法：將蝦去腸去殼，

蝦的功效

蝦營養極為豐富， 含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分， 且其肉質和魚一樣鬆軟， 易消化， 不失為老年人食用的營養佳品， 對健康極有裨益；對身體虛弱以及病後需要調養的人也是極好的食物。