蜂蜜加醋的作用 蜂蜜加醋減肥美容又能治病

蜂蜜加醋的作用

1.減肥

蜂蜜加醋是目前流行的減肥妙招， 能促進脂肪迅速燃燒， 避免脂肪在人體堆積， 不管是全身胖還是局部胖， 都可以恢復曼妙身姿。

具有做法：將蜂蜜和白醋以1：4的比例調勻， 可以適當兌水， 早餐前20分鐘飲用， 中餐和晚餐後30分鐘飲用， 一天3次。

2.美白養顏

蜂蜜和醋都是家常美容常用的食材， 有護膚美容的作用， 使皮膚光潔、細嫩、白皙。

具有做法：蜂蜜加醋各1-2匙， 用溫開水沖服， 每日2-3次， 堅持飲用， 能使粗糙的皮膚變得細嫩、白皙。

還可以在洗臉水中， 加入1匙蜂蜜、白醋， 每日洗面， 能使臉部肌膚透亮、光滑。

3.治療便秘

蜂蜜能潤腸通便， 對於腸燥引起的便秘作用明顯， 醋可以殺菌消炎， 促進消化。 蜂蜜加醋一起食用， 可以清理腸道， 促進腸胃蠕動， 從而治療便秘。

具有做法：蜂蜜加陳醋， 用溫水調勻， 每天早上空腹飲用， 20分鐘後再吃東西。 堅持一段時間，

4.治療關節炎

白醋可以減輕關節炎引起的疼痛， 還能緩和關節的硬化。 而蜂蜜能使關節變軟， 保持靈活， 蜂蜜加白醋的搭配， 對於治療關節炎作用很大。

具有做法：蜂蜜和醋各2匙， 加溫水調勻， 每天早、中、晚各一次， 飲用一個月， 即可見效。

溫馨提示：

1.選擇白醋時應用經大米、高粱、黃豆等加工而成的， 儘量避免含有化學品的。

2.蜂蜜加醋的比例可以根據個人需求適當調整， 第一次喝， 可以多加點蜂蜜， 醋少加點。

3.蜂蜜和醋都是酸性食物， 且酸度較高， 長期服用容易出現胃酸過多， 甚至會損傷胃食管粘膜。