警惕！藏在你身邊的10大毒物
藏在你身邊的10大毒物
1、麵包中的防腐劑
麵包鬆軟可口， 在很多人看來是頓健康早餐。 但你知道嗎， 麵包除了含小麥、牛奶和糖以外，
2、牙膏中的氟化物
市面上的牙膏或多或少都含有氟化物， 它能起到預防蛀牙的功效。 但氟化物也是一種潛在的”毒藥“， 即使只攝入極小的量， 也會對健康造成不利影響， 甚至引起中毒， 且毒性可以日漸累積。 一定要正確使用含氟牙膏， 成人每天別超過3、4毫克， 7歲到15歲兒童別超過1.9毫克到2.1毫克， 3歲以下的孩子刷牙時容易誤吞牙膏， 建議暫時不要使用含氟牙膏。
3、漱口水中的酒精
漱口水能幫助清潔牙齒和口腔， 帶來清新口氣。 但其中一種必不可少的原料：酒精， 卻可能使身體更容易受到致癌物質的傷害。 澳大利亞國家癌症研究所2009年公佈的研究報告表明， 漱口水的酒精含量為25%或者更高， 它與口腔、舌頭和咽喉的癌變相關。
4、濕巾中的丙二醇
不管是普通濕紙巾還是嬰兒濕巾中， 都含有一種常見原料丙二醇， 它是一種容易滲透到皮膚中的石油化工溶劑， 對身體的危害不容忽視。 它會堆積於心臟、肝臟和腎臟中， 導致它們畸變和損傷， 還會削弱免疫系統。 此外， 它還會損傷細胞膜， 造成皮疹、皮膚乾燥、接觸性皮炎和皮膚表面損傷。
5、洗護產品中的二乙醇胺
沐浴露、潤膚乳雖然能起到清潔皮膚的作用，
在護膚乳中， 二乙醇胺被用作軟化劑， 但它會和產品中的硝酸鹽發生化學反應， 形成潛在致癌物亞硝胺。 此外， 二乙醇胺還可能刺激皮膚和黏膜。
6、嬰兒護理產品中的發泡劑
嬰兒用的護理產品， 原本應該讓人最放心， 但事實是， 其中也含有對人體有害的物質。 十二烷基硫酸鈉是一種在化妝品和個人護理產品中最常用的發泡劑， 氧化後形成十二烷基醚硫酸鈉， 因其對眼睛刺激性較小， 常被用於溫和護理產品和嬰兒護理用品中。 它還是種類雌激素， 被認為會增加患乳腺癌和子宮內膜癌的機會，
7、彩妝中的滑石粉
女性在選購化妝品時， 一定要記住， 最細微的粉狀化妝品， 如眼影、胭脂、粉底等， 大部分都含有滑石粉。 這是一種非常精細的潤滑劑， 化學性質類似於石棉， 是一種已知的致癌物質， 與卵巢癌和呼吸道疾病患者數量的增加有關。
使用滑石粉的婦女患上卵巢癌的風險會增加60%。 此外， 滑石粉絕對不能應用于爽身粉等嬰兒護膚品裡面， 除了致癌外， 它吸入後還可能導致急性呼吸道壓力。
8、香水中的甲苯
如果你患有哮喘， 一定要記住， 遠離指甲油、髮膠、髮蠟、香水這些化妝品， 因為它們中幾乎都含有甲苯， 把它當作一種溶劑來使用。 研究證明， 短時間內吸入較高濃度的甲苯，
如果長期接觸， 則可能引發慢性中毒， 發生神經衰弱綜合征、肝腫大， 或讓女性月經異常、皮膚乾燥、皸裂、皮膚炎等。 如果你是一個特別迷戀香水的愛好者， 很難放棄使用， 可以考慮用植物精油來代替。
9、指甲油中的甲醛
近年來， 街頭的美甲店越來越多， 對美麗的熱衷讓很多人忽視了指甲油散發出的刺鼻氣味。 實際上， 這種氣味的元兇就是我們常掛在嘴邊、避之唯恐不及的甲醛。 接觸時間長了， 會造成眼睛、鼻子、咽喉發炎， 咳嗽、哮喘發作， 呼吸急促、噁心、嘔吐、皮疹、鼻出血、頭痛和頭暈等。
10、染髮劑中的對苯二胺
時尚男女不斷變換頭髮的顏色， 中老年人為顯年輕把花白頭髮染成黑色， 殊不知市場上大多數染髮劑中都用了一種化學物質——對苯二胺， 它能幫助上色、讓發色鮮亮， 但也會導致皮膚過敏， 甚至致癌。 如果染髮時需要加熱， 對健康危害更大， 因為對苯二胺經加熱後， 會通過頭皮進入毛細血管， 隨著血液迴圈可能會引起白血病等血液疾病。 此外， 對苯二胺還易誘發皮膚癌、膀胱癌等。
染髮時， 最好在髮際旁邊的皮膚上塗抹一些潤膚露， 這樣沾上藥水後很容易洗掉；如果頭髮局部花白， 沒必要全頭都染黑， 可以只染變白的部位， 以減少對頭皮的刺激和傷害程度。
不恰當的飲食搭配也會危害健康
1．小蔥拌豆腐豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物草酸鈣，造成人體對鈣的吸收困難。
2．番茄青番茄、未成熟的番茄含生物鹼，食用後可導致中毒。
3．土豆燒牛肉由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
4．豆漿沖雞蛋雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，不但會失去二者應有的營養價值，還會出現造成食物中毒的可能性。
5．金針菜鮮黃花菜中含有的有毒物質進入人體後，會使人嗓子發幹、口渴，胃有燒灼感、嘔吐、腹瀉。中年女性如果一次食入鮮黃花菜1~2兩，就會中毒。為預防鮮黃花菜中毒，每次不要多吃，而且吃時應先將鮮黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡兩小時以上，再淘洗，才能吃。
6．茶葉煮雞蛋茶葉中的生物鹼和酸性物質，會與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
7．蘑菇所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。在食用之前你要確定一下蘑菇是否有毒：無毒的蘑菇菌帽應該是扁平沒有突起，還應該有粉色或者黑色的菌褶，而且菌褶應該長在菌帽上，而不是莖上。但，並不是所有的蘑菇都符合這個真理。
8．鮮蠶豆有的人體內缺少某種酶，食用鮮蠶豆後會引起過敏性溶血綜合征。症狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發熱等，若不及時搶救，會因極度貧血。
9．蘿蔔水果同吃近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質。如果攝入含大量植物色索的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，從而誘發或導致甲狀腺腫。
10.未炒熟的四季豆食用四季豆一定要把全部豆煮熟燜透。食用新鮮貓兒豆前，則要先連角皮煮熟，剝去有毛的表皮，再將角皮內角質化的一層內皮除去，連籽一齊放在冷水內浸泡3晝夜，每日換水兩次；幹貓兒豆更需浸泡5至8晝夜。這樣處理後才能煮熟食用。
不恰當的飲食搭配也會危害健康
1．小蔥拌豆腐豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物草酸鈣，造成人體對鈣的吸收困難。
2．番茄青番茄、未成熟的番茄含生物鹼，食用後可導致中毒。
3．土豆燒牛肉由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。
4．豆漿沖雞蛋雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，不但會失去二者應有的營養價值，還會出現造成食物中毒的可能性。
5．金針菜鮮黃花菜中含有的有毒物質進入人體後，會使人嗓子發幹、口渴，胃有燒灼感、嘔吐、腹瀉。中年女性如果一次食入鮮黃花菜1~2兩，就會中毒。為預防鮮黃花菜中毒，每次不要多吃，而且吃時應先將鮮黃花菜用開水焯過，再用清水浸泡兩小時以上，再淘洗，才能吃。
6．茶葉煮雞蛋茶葉中的生物鹼和酸性物質，會與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
7．蘑菇所有來源未知的蘑菇我們都應該慎吃。在食用之前你要確定一下蘑菇是否有毒：無毒的蘑菇菌帽應該是扁平沒有突起，還應該有粉色或者黑色的菌褶，而且菌褶應該長在菌帽上，而不是莖上。但，並不是所有的蘑菇都符合這個真理。
8．鮮蠶豆有的人體內缺少某種酶，食用鮮蠶豆後會引起過敏性溶血綜合征。症狀為全身乏力、貧血、黃疸、肝腫大、嘔吐、發熱等，若不及時搶救，會因極度貧血。
9．蘿蔔水果同吃近年來科學家們發現，蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質。如果攝入含大量植物色索的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，從而誘發或導致甲狀腺腫。
10.未炒熟的四季豆食用四季豆一定要把全部豆煮熟燜透。食用新鮮貓兒豆前，則要先連角皮煮熟，剝去有毛的表皮，再將角皮內角質化的一層內皮除去，連籽一齊放在冷水內浸泡3晝夜，每日換水兩次；幹貓兒豆更需浸泡5至8晝夜。這樣處理後才能煮熟食用。
