營養飲食

香菇炒肉末怎麼進行製作?

相信大多數人都應該吃過香菇炒肉末這道家常菜吧。 這道菜初看時, 會讓人眼前一亮, 食欲大增, 而且嘗起來很是美味, 可以說是一道色香味俱全的家常佳餚。 而且香菇具有降低膽固醇、降血壓的作用, 如果用香菇製作降壓劑, 是沒有任何副作用的。 經常吃香菇還可以促進人體鈣的吸收, 有一定的增強抵抗疾病的能力。 而肉末是肉製品, 含有豐富的蛋白質等營養。 那麼, 這道營養豐富的美味佳餚該如何製作呢?

香菇炒肉末的材料:豬肉100克、香菇4朵、紅椒2個、生薑1/3茶匙、大蒜3粒、鹽適量、醬油1.5湯匙、草菇老抽1/4茶匙、花生油2湯匙、黃酒1茶匙、幹澱澱粉1茶匙。

1瘦肉切成肉末, 加入少許生粉抓勻;香菇洗淨擠幹水分後切成片, 香菇柄切成小丁, 大蒜與生薑切碎, 蔥切花, 生菜洗淨瀝幹待用;

2熱鍋放油, 下入薑蒜末、香菇丁、辣豆瓣醬, 煸出香味後放入瘦肉末, 炒至肉末變色後放入香菇片,

翻炒幾下後放入胡椒粉、料酒, 加入適量的水, 大火燒開後再讓其滾一分鐘左右。

3加入適量的鹽、蔥花、生抽、芝麻油後關火;

4將生菜放入沸水中稍燙一下後撈出瀝幹待用;

5鍋內加入適量的水, 將其燒至鍋底部有小氣泡往上冒出還未沸騰時, 加入少許的鹽, 下入麵條, 再加入少許油, 用筷子將麵條輕輕撥動幾下, 以防沾黏鍋底;待麵條煮沸後加入少許冷水再將其煮沸, 一般來說煮沸兩次點兩次冷水後, 麵條基本上就煮好了。 (可用筷子夾起一兩根麵條, 若稍稍用力可將其夾斷即可), 撈出放入碗中;

6將燙好的生菜放在煮熟的麵條上, 再將煮好的湯舀入碗中即可。

以上就是製作香菇炒肉末的步驟了, 大家都學會了吧。

從製作上來看, 這道菜並不是很難, 材料也很常見, 而且, 它既美味又有營養, 所以, 大家在平時可以做做這道家常菜給家人和朋友吃, 相信他們也一定會滿意這道菜的。 另外, 香菇清香鮮美, 做成菜肴, 可以增進食欲, 病人也會很喜歡吃的。