常吃這些菜不受血栓困擾，清理血管垃圾
養血管等於養命， 血管年輕人不老。 但是什麼很多人都出現血管提前老化的現象， 年紀輕輕就出現高血脂、血栓。 如果血管垃圾不及時清理， 就會引發中風、腦出血等高位疾病。 所以養血管， 從年輕就要開始了！
常吃這些食物養血管， 清血栓
1、黑豆
黑豆是一種神奇的食物， 可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強， 並積極輸送到全身。 這都要歸功於黑豆中所含有的花青素， 這是一種多酚類物質， 對於血液有良好的保健作用， 而且極其容易被人體吸收， 效果不可小視。 黑色食品歷來是補身健體的。 而黑豆更是補腎強腎、解表清熱、養血平肝、補虛黑髮的佳品。
2、海帶
海帶中含有豐富的碘元素， 經常食用可以防治人體缺碘。 並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合， 從而促進這些物質的排出。 另外， 經常食用海帶還具有減肥的作用。
3、青椒
我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿蔔素， 可以有效防止血液凝固。 另外還有葉綠素， 可有效清除血液中含有的毒素。 椒與其他蔬菜不同， 它只有與油結合， 才能讓維生素C， 以及胡蘿蔔素更容易被人體內吸收。
4、捲心菜
捲心菜除了有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外， 還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽， 以及稀有的維生素U和維生素K。 這些維生素保護血管黏膜， 加速血液迴圈， 讓血管更加堅固、有彈性。
5、裙帶菜
裙帶菜含有神奇的褐藻糖膠， 不但能增強肝功能， 還能提高免疫力的作用。 裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液， 將血液中附著的鈉元素排出體外， 從而達到為血液清毒的目的。 經常食用可提高人體的免疫功能， 促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
