空腹能吃山楂嗎

在我們空腹的時候， 應該儘量的少吃水果， 特別是對那些比較刺激的水果來說， 更應該少吃， 山楂的刺激性是比較大的， 因為山楂非常的酸， 對胃不好的患者來說， 吃了山楂之後特別容易出現胃酸的現象， 在空腹的情況下吃太多的有機酸和果酸， 會使胃酸增高的， 那麼空腹能吃山楂嗎?

不可以， 因為山楂含有大量的有機酸、果酸等， 空腹食用， 會使胃酸猛增， 對胃黏膜造成不良刺激， 使胃發脹滿、泛酸。 而對於患胃病的人群， 如胃炎、胃潰瘍等， 更不適合空腹吃山楂。

下面是幾種山楂減肥飲料的做法， 你可以試試。

(1)山楂湯原料：山楂500克， 白糖100克。 制法：以水清洗山楂， 去蒂、籽用水煮， 山楂爛熟放入白糖， 飲其湯。

(2)山楂茶原料：山楂500克， 幹荷葉200克， 薏苡仁200克， 甘草100克。 制法：將以上幾味共研細末， 分為10包， 每日取一包沸水沖泡， 代茶飲， 茶淡為度。

(3)山楂銀菊飲原料：山楂、銀花、菊花各10克。

制法：將山楂拍碎， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲， 為1日量。

(4)山楂橘皮飲原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克， 生薏苡仁10克。 制法：將以上幾味共研細末， 入暖水瓶中用沸水沖泡， 1日飲完。 三月有效。

七種不能空腹吃的食物

1、黑棗

黑棗不但含有果膠而且還含有大量的鞣酸。

這兩種物質容易跟胃裡的胃酸結合造成硬塊殘留在胃中。

2、山楂

山楂含有四酸， 分別的有機酸以及果酸跟山楂酸和枸櫞酸。 如果說空腹吃山楂的話， 那麼這些酸性物質就跟加速胃酸的分泌， 對於胃黏膜造成極大的傷害。 容易導致腹脹、加重胃病的負擔。 因此空腹的時候能不吃山楂的就儘量不要吃山楂。

3、紅薯

相信大家對於紅薯並不陌生， 紅薯是養生界的一大明星， 無論是養生的、還是保健的甚至是長壽的都離不開紅薯。 那麼你知道為何紅薯在空腹的時候最好不要去吃呢?其實主要是紅薯所含的營養物質有關。 紅薯還有一種叫做果膠的營養成分， 這種營養成會在你空腹時吃進胃中， 加速胃酸的快速分泌，

從而引起不適的症狀;不僅這樣， 紅薯還含有一種鞣酸的物質， 這種物質其實也是會對於胃酸的促進， 增加胃酸導致胃部的種種不適。

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4、香蕉

香蕉是一種非常的水果，

同時也是抗輻射的主要食材。 那麼為何空腹不能吃香蕉呢?香蕉含有太多的鎂元素， 如果在你空腹的時候來一根香蕉， 那麼體內的鎂以及鈣這兩種微量元素會失去平衡。 兩種元素失去平衡會加重心臟的負擔， 因此紅薯是吃不得。

5、鳳梨

很多人都喜歡吃鳳梨， 那麼為何空腹的時候不要去吃鳳梨呢?這主要的原因就是鳳梨含有大量的蛋白分解酶， 這種分解酶空腹吃的時候會嚴重的傷胃。 所有說空腹的時候應該遠離鳳梨， 一般在飯後的時候吃能夠更加充足的吸收鳳梨的營養。

6、飲酒

相信很多人都知道空腹最好遠離酒類， 那麼你知道為何會這樣呢?其實我們都清楚喝進去的酒會嚴重的刺激胃黏膜， 酒後容易引起胃出血、胃炎等各種胃病。

而且酒裡面所含的酒精會快速的融入到血液中， 這會加重肝臟的負擔。 因此空腹飲酒容易出現心悸， 甚至是死亡的情況。

7、大蒜

什麼食物不能空腹吃呢?大蒜就是其中一種。 大蒜是最為普通的調味品， 它的刺激性氣味源於蒜素， 這是一種刺激性極強的物質， 因此在胃部沒有任何東西的情況下吃進大蒜會破壞胃黏膜還有腸壁， 影響腸胃的消化功能。