經期豐胸食譜的做法有哪些

女性月經期間， 因為激素分泌的原因， 血液迴圈比較快， 身體代謝能力也比較強， 這一時期也是具有很好豐胸功效的時期， 所以說這一時期適當的吃一些具有豐胸的食譜， 在豐胸效果上也是比平時更要好一些。 比如說可以吃雞爪花生湯， 吃一些鮮奶燉燕窩等等， 這都有助於補充身體的雌激素有助於乳腺部位脂肪的堆積， 有助於達到豐胸的作用。 當然也要有所瞭解， 經期豐胸， 飲食方面能夠達到輔助的效果， 要想達到很好的豐胸作用， 除了飲食以外， 平時也要多運動鍛煉， 經常按摩， 促進胸部血液迴圈，

一：雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克， 雞油適量。

做法：

雞爪斬去尖， 洗淨， 加紹酒、姜片及清水， 中火15分鐘後加入花生米， 下鹽調味並中火40分鐘， 撒上蔥花、味精， 淋上雞油， 高火2分鐘即可。

小貼士：花生雞爪湯， 它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質， 還使豐胸塑成很簡單。

二：鮮奶燉燕窩

材料： 鮮奶1大碗， 燕窩190克， 紅棗5顆， 糖適量。

做法：

1、把燕窩以清水泡上兩小時後， 揀去絨毛， 再洗淨備用， 紅棗去核。

2、把所有材料放入燉盅， 加入鮮奶， 然後隔水燉兩個小時即可飲用。

小貼士： 燕窩自古以來都是高級滋補品， 具養顏潤膚、紅潤臉色的功效， 是極佳的滋補聖品， 搭配鮮奶， 豐胸美容效果一流。

三：花生燉豬蹄

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

做法：

1、花生洗淨後與2片人參、豬蹄一起放入鍋中， 加水或高湯，

2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

小貼士：花生油保持乳腺暢通的作用， 而豬蹄含有大量膠質成分， 可讓胸部更結實有彈性， 但效果有限， 可以配合摩亭使用!

四：雙膠糖水

用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

做法：

1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

小貼士：中藥裡的鹿膠和龜膠的味道或許並不大好， 但卻是豐胸的好東西。