玉米吃多了會上火嗎

很多人喜歡玉米甜甜的味道， 所以愛吃玉米的人很多。 而且玉米屬于粗糧， 里面含有很多膳食纖維， 人們吃再多玉米也不會擔心出現肥胖， 但是任何食物都不能吃的太多， 玉米吃多了會影響腸胃的消化， 導致人們胃疼， 還有些人會擔心玉米吃多了可能會上火， 下面來具體了解。

吃多了會上火， 但是， 只要不是天天吃就沒有事。 另外， 吃玉米不會發胖。

玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等。 玉米富含維生素C等， 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。 能起到使皮膚細嫩光滑， 抑制、延緩皺紋產生作用。 玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。 中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。 吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進，

因為玉米的許多營養都集中在這里。 玉米熟吃更佳， 烹調盡管使玉米損失了部分維生素C， 卻獲得了更有營養價值的更高的抗氧化劑活性。

玉米發霉后能產生至癌物， 所以發霉玉米絕對不能食用。

1.中醫認為玉米味甘性平， 具有調中開胃， 益肺寧心，

清濕熱， 利肝膽， 延緩衰老等功能。 一般情況下， 吃玉米是不會上火的!玉米晚上吃可以安神定驚,助睡眠. “上火”分實火和虛火， 是體內機體陽陰不和協表現出來的癥狀

2.吃多了會上火， 但是， 只要不是天天吃就沒有事。 另外， 吃玉米不會發胖。 玉米中的維生素B6、煙酸等成分， 具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性， 可防治便秘、腸炎、腸癌等

3.玉米富含維生素C等， 有長壽、美容作用。 玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。 能起到使皮膚細嫩光滑， 抑制、延緩皺紋產生作用。 玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效

4.中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。 吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進， 因為玉米的許多營養都集中在這里。 玉米熟吃更佳， 烹調盡管使玉米損失了部分維生素C， 卻獲得了更有營養價值的更高的抗氧化劑活性。