蘋果對身體有很多好處，但這3類人不適合吃
一天一個蘋果醫生遠離我， 從小到大， 父母都告訴我們多吃蘋果對身體有好處， 但是你知道吃蘋果的具體好處有哪些嗎？
吃蘋果的好處
(1)維持酸堿平衡
別看有時候蘋果吃起來口感有點酸酸的， 但其實蘋果是鹼性食品， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)， 增強體力和抗病能力。
(2)緩解便秘
蘋果含有大量的膳食纖維， 吃下去可以促進腸胃蠕動， 緩解便秘的症狀， 而且排泄變好之後還能改善肌膚狀況哦。
(3)降低膽固醇
蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定， 還能有效地降低膽固醇。
(4)補血
鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收， 所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
蘋果雖然有很多好處， 但是並不是什麼人都適合吃的， 有些人的身體狀況吃蘋果可能會適得其反， 不但不養生， 還會對身體有害。
這3類人不適合吃蘋果
(1)潰瘍性結腸炎的病人
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果， 尤其是在急性發作期， 由於腸壁潰瘍變薄， 蘋果質地較硬， 又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激， 很不利於腸壁潰瘍面的癒合，
(2)胃寒患者
身體有胃寒病症的人是不宜吃蘋果的， 這是因為蘋果性涼， 本身也是鹼性水果， 而且蘋果性味甘酸而平， 又偏於滋補， 如果吃太多的蘋果會使胃寒患者的病情加重。
(3)痛經女性
蘋果味酸， 屬澀滯， 易導致氣血瘀滯， 月經淋漓不盡。 尤其是青蘋果， 在涼寒的冬季節， 容易導致行經天數延長， 月經量減少， 甚至加重痛經等症狀。 所以， 在經期千萬不要再食用蘋果， 以免使生理期的症狀加重。
