醫學氣功的治病保健作用
(一)醫學氣功概述
醫學氣功名字雖然年輕， 但卻有著數千年實際應用的歷史。 黃帝內經中稱“精、氣、神”是人身三寶， “神”似為人體神經系統的功能， 譬如火， “精”似指精液， 譬如水。 氣是指統攝人一身之氣的宗氣， 普通人精水向下泄， 神火往上炎， 宗氣不自養， 疾病乃生， 耗盡即死， 是謂水火未濟。
如果練習氣功， 練精化氣， 練氣化神， 則可讓神火向下， 精水向上， 非但身體可以保持健康， 並且可以延年益壽。
老子在《道德經》中說：“虛其心， 實其腹。 ”所謂虛心， 就是神向下， 實腹就是精向上。 “綿綿若存， 用之不勤”即練功時用呼吸的氣，
縱觀中國古今浩如煙海的氣功文獻和數以千計的各家各派氣功功法， 雖然豐富多彩， 各有千秋。 但我們今天學習氣功， 仍應堅持以醫學氣功作為修習的指導思想， 這是因為醫學氣功是以醫學基礎理論作為科學依據的， 進而採用調息、調心、調身的方法， 以達到養生與治療疾病的目的。
(二)醫學氣功的作用機理
中醫講：人體在正氣旺盛時， 生理性正常調節機能健全， 臟腑平和， 經絡通暢， 身體就能保持健康的狀態。 而當病邪發生或侵襲人體的時候， 正氣為了保衛機體的正常運轉就與病邪形成鬥爭的局面，
正氣勝邪氣則病退， 邪氣勝正氣則病進， 因此扶正祛邪是治療疾病的基本原理。
人們在練功過程中， 由於能夠進入到高度的靜與松的狀態， 身體內部就會自發有序地進行功能調整， 經過一段時間堅持， 全身就有熱麻脹感， 兩手兩臂之間既吸引又排斥， 自我感覺毛孔張開， 穿風往返， 空氣有阻力等， 此時用意識內視， 可使體內氣血、肌肉發生變化。 如內視患病部位， 可使病變症狀逐漸消失， 達到治病的效果。
再如大腦統攝著我們身體內外一切環境中的活動， 對環境起反射作用， 此調節反射作用有興奮與抑制二種， 神經衰弱， 就是因大腦興奮過度所致，
練功達到一定程度時， 漸漸地自然得到通三關(尾閭關、夾脊關、玉枕關)的功效， 倘若能堅持練功不間斷， 這樣一股熱氣從後上轉， 盤旋頭頂而下， 由顏面而至鼻， 分二路而下， 至喉嚨會合， 由胸下到丹田， 此時任、督二脈已通， 乃由後至前， 迴圈流轉。
除此二脈外， 還有帶脈， 練到一定程度時， 它會圍腰而轉， 譬如左轉三十六， 右轉三十六， 很有規律。 還有沖脈， 起於臍下略與任脈並行， 至胸間會合任督二脈， 散佈全身。 尚有陰蹺、陽蹺、陰維、陽維， 古稱奇經八脈。
這八脈在平常人體內閉而不通， 只有練功的人才能打通。 等八脈全通，
氣功療法是一種本源療法， 也是整體療法， 所以修練氣功後， 不僅可以調整心理生理機能， 解除身心疲勞， 預防疾病， 增強體質， 提高工作效率， 還有助於培養樂觀健康的心態和堅強的意志及良好的品格。
目前科學界認為， 人類的思維方式可以分為三類， 一是抽象思維， 二是形象思維， 三是靈感思維， 當代的思維科學， 僅對抽象思維有一定的研究， 出現了有一定理論和概念體系的邏輯學， 它是近現代自然科學的主要思維方式。 形象思維和靈感思維尚未被認真研究， 但它們恰恰是創造性科學的重要思維方式。
醫學氣功的思維方式是形象思維和靈感思維的結合。
(三)發展醫學氣功的現實意義
一般來講， 在練功過程中， 只要不去追求各種能動現象， 而以治療保健為目的， 精神上保持放鬆， 心中不要有所牽掛， 遵循氣脈運行的自然規律， 就能夠做到道法自然， 自在練功， 也不會出現什麼偏差。
修練氣功與我們日常幹工作不一樣， 工作是要完成目標任務的， 而修練氣功則重在練習的過程上。 只管耕耘， 不講收穫， 只有長期不懈地堅持練功， 才能逐漸見到效果。
中國傳統醫學的特色是把人作為一個統一體來看的，
一方面是對身體的調整， 目的是使身體內部各器官保持平衡， 氣機順暢， 陰陽趨於協調。 營衛氣血循行恢復正常。 進而預防各種疾病的發生， 養生保健， 防止衰老。
另一方面是心理的調整， 這主要是對精神層面而言的， 眾所周知， 心理因素既能治病， 又能致病。 心態好， 越活越年青， 不管對任何人， 任何事， 都能夠客觀地、理性地去面對， 去處理。
而不良的心理和情緒， 又會導致如焦慮、癔症、恐懼症、強迫症、抑鬱症等精神疾病症狀， 有甚者可能還會誘發心臟病、高血壓及癌症等。
練習氣功對心理的調整，表現在它要求人們在練功時要保持清靜心，不要打“妄想”做到“無為”“寡欲”，這相當於現代精神疏導的作用，有利於淨化個人心靈。調身是對內，調心則是對外的，就是要使自身與周邊環境，外部社會達到協調統一，這對於構建和諧社會是十分有益的。
(四)練功前後對比
經過科學實驗觀察，練功後人體唾液中的鈉、鉀的含量及鈉鉀的比值均下降，溶菌酶增加，這就提示練氣功有助於鈉的排出、糖原和蛋白質的合成，溶菌酶的增加則是人體非特異性免疫功能增強的標誌。
超氧化物歧化酶在機體防禦自由基損害中發揮了重要的作用，有人對其進行了研究。發現氣功對紅細胞超氧化物歧化酶具有明顯的雙向調節作用，這說明氣功對機體的健康能夠進行自我調整。
練氣功對提高人體免疫力的報導近年也不斷見到，一般在練氣功3個月後，人體的免疫球蛋白IgG明顯升高，T淋巴細胞的吞噬功能亦明顯增強。
有人研究發現：氣功練功的過程中，由於機體處於超常的功能狀態中，機體的儲能的能力也較通常狀態為強。
通過腦電波的研究表明：氣功能提高大腦皮層細胞電活動的有序化程度。因此，練氣功者可以通過意念，調節神經系統和內臟的功能，使局部組織細胞的電位活動有序化。
有報導對練氣功中呼吸調整的作用研究，看到出現入靜程度越深，呼吸週期越長，呼吸節律變慢，幅度增大，呼吸運動變得更均勻柔和，肺的通氣量也產生了很大的變化。
進一步研究表明：練氣功時雖然呼吸的潮氣量增加，但由於呼吸頻率的減慢，肺的每部份呼出的氣體中二氧化碳的含量增高，氧氣的含量減少。說明了肺更有效地利用了空氣。
氣功對心血管系統的雙向調節作用已有很多報導。入靜後心率會明顯減慢，心臟的每搏射出量增加。
採用電子電腦對微循環進行檢測發現：練功20天以後，甲皺微循環的異形管襻數顯著減少。
對心臟的潛在功能進行研究表明：練功後其能力增加了93.97瓦特。
氣功亦能夠調整神經——體液內環境的功能，控制神經支配的內臟活動。實驗研究發現：練功1個月後其血中的5羥色胺含量下降，去甲腎上腺素、多巴胺等的含量增加。
練習氣功對心理的調整，表現在它要求人們在練功時要保持清靜心，不要打“妄想”做到“無為”“寡欲”，這相當於現代精神疏導的作用，有利於淨化個人心靈。調身是對內，調心則是對外的，就是要使自身與周邊環境，外部社會達到協調統一，這對於構建和諧社會是十分有益的。
(四)練功前後對比
經過科學實驗觀察，練功後人體唾液中的鈉、鉀的含量及鈉鉀的比值均下降，溶菌酶增加，這就提示練氣功有助於鈉的排出、糖原和蛋白質的合成，溶菌酶的增加則是人體非特異性免疫功能增強的標誌。
超氧化物歧化酶在機體防禦自由基損害中發揮了重要的作用，有人對其進行了研究。發現氣功對紅細胞超氧化物歧化酶具有明顯的雙向調節作用，這說明氣功對機體的健康能夠進行自我調整。
練氣功對提高人體免疫力的報導近年也不斷見到，一般在練氣功3個月後，人體的免疫球蛋白IgG明顯升高，T淋巴細胞的吞噬功能亦明顯增強。
有人研究發現：氣功練功的過程中，由於機體處於超常的功能狀態中，機體的儲能的能力也較通常狀態為強。
通過腦電波的研究表明：氣功能提高大腦皮層細胞電活動的有序化程度。因此，練氣功者可以通過意念，調節神經系統和內臟的功能，使局部組織細胞的電位活動有序化。
有報導對練氣功中呼吸調整的作用研究，看到出現入靜程度越深，呼吸週期越長，呼吸節律變慢，幅度增大，呼吸運動變得更均勻柔和，肺的通氣量也產生了很大的變化。
進一步研究表明：練氣功時雖然呼吸的潮氣量增加，但由於呼吸頻率的減慢，肺的每部份呼出的氣體中二氧化碳的含量增高，氧氣的含量減少。說明了肺更有效地利用了空氣。
氣功對心血管系統的雙向調節作用已有很多報導。入靜後心率會明顯減慢，心臟的每搏射出量增加。
採用電子電腦對微循環進行檢測發現：練功20天以後，甲皺微循環的異形管襻數顯著減少。
對心臟的潛在功能進行研究表明：練功後其能力增加了93.97瓦特。
氣功亦能夠調整神經——體液內環境的功能，控制神經支配的內臟活動。實驗研究發現：練功1個月後其血中的5羥色胺含量下降，去甲腎上腺素、多巴胺等的含量增加。
