營養飲食

酸菜燉白肉的做法

酸菜燉白肉的做法就是將酸菜跟五花肉放在一起燉, 然後湯底可以用來燙粉條或者麵條等, 然後喜歡吃辣的朋友可以加入辣椒, 而不喜歡吃辣的, 加入蔥花就可以食用了。 酸菜燉白肉粉條這種食物是可以促進消化的, 而且有助於開胃抑制腸道細菌的滋生, 建議大家可以平時可以適當的吃一些。

所需食材

1、主料:酸菜、豬五花肉

輔料:寬粉條, 幹辣椒

2、原料:酸菜、豬五花肉 、紅辣椒。

調料:鹽、香油、蔥、薑、八角、花椒、桂皮、香葉。

3、主料:五花肉、酸菜

輔料:紅椒、鹽、八角、蔥、薑、桂皮、香葉、小茴香、料酒、胡椒粉

製作方法

做法一

1、將豬五花肉煮熟, 晾涼後切成片;

2、坐鍋點火倒入油, 放蔥薑、酸菜煸炒片刻, 加少許幹椒, 放入白肉, 加高湯大火燉5分鐘後, 放入粉條, 加鹽、雞精、胡椒粉調味, 大火收汁, 出鍋前淋少許香油即可。

做法二

1、五花肉洗淨, 切成大塊, 放入蔥薑八角花椒桂皮香葉, 涼水下鍋, 燒開後撇去浮沫, 繼續將五花肉燉熟;

2、將肉燉至用筷子可以輕鬆穿過表示已經煮熟, 鍋裡留湯, 撈出五花肉自然晾涼, 切成3-4毫米的薄片;

3、酸菜用清水洗淨, 用手擠壓掉水後切成細絲(我是在一手店裡直接買的酸菜絲, 比較地道哦);

4、炒鍋燒熱加入少許油,

加熱後放入酸菜煸香。 將煸好的酸菜倒入燉鍋, 鋪好五花肉, 倒入步驟1中的肉湯直至浸沒肉片;

5、開大揭蓋火燒開燉三四分鐘左右, 蓋上蓋子中火燉十五分鐘左右, 最後關火前大火燉幾分鐘即可。

做法三

1. 把蔥薑, 八角, 桂皮, 花椒辣椒, 香葉小茴香放進調料包裡, 加適量清水, 放

入洗淨的五花肉, 加料酒, 鹽, 大火燒開後撈淨浮沫, 轉中小火煮熟後晾涼切薄片備用。

2. 酸菜洗淨切細絲擠淨水分。 熱鍋上油, 油熱後下紅椒絲煸香, 倒入酸菜絲炒至出香味。

3. 加入步驟1裡煮肉的湯水, 大火煮10分鐘左右。

4. 再加入切好的五花肉片, 繼續煮5分鐘後, 加胡椒粉調味, 撒上紅椒絲起鍋即可。

小貼士:

1、五花肉儘量切薄片, 這樣煮出來的肉更潤滑軟嫩, 肥而不膩。

2、要想把五花肉切得薄一點兒, 可以把煮好的肉放入冰箱凍一下, 再切就好切了。 所以五花肉最好提前煮好放涼, 熱著切不好切。 我因為要拍照, 沒時間放涼, 所以切得還不夠薄。

3、酸菜切絲可以用清水沖洗兩三遍, 不要衝得遍數太多了, 酸菜味沖沒就不好吃了。

4、酸菜切絲的時候, 要用刀橫片一下, 然後用手撕開, 步驟圖裡特意拍了這一步。 記住酸菜一定要這樣切, 必須滴。

5、把片好的酸菜碼在一起再切細絲。

6、做這道菜的時候, 肉湯裡可以加大棒骨一起煮, 酸菜可以先煸炒一下, 自己家做隨意就好了, 沒那麼多講究。

7、吃酸菜白肉的時候, 一定要蘸著蒜汁吃。 蒜汁很簡單, 就是把蒜搗碎倒入醬油, 白肉和酸菜都可以蘸著蒜汁吃, 既香又解膩!絕對地道的東北味!