補氣的茶飲有哪些？

氣血對於人體是非常重要的， 如果出現氣血虛弱的症狀， 可能就會影響到面部氣色以及月經等情況。 一般來說大家都會通過服用藥物來調理氣血， 其實有很多茶飲都可以起到補氣益氣的功效， 那接下來小編就會推薦出幾種效果比較好的茶葉， 快來一起看看具體是有哪一些吧。

1、桂圓紅棗茶。 材料：桂圓乾30克、紅棗25克、紅糖適量即可。 做法：先將桂圓、紅棗加水煮20分鐘， 加糖攪勻。 功效：補氣健脾、養血安神。 用法：當茶服用。

2、綠豆紅棗茶。 材料：綠豆15克、紅棗15克、紅糖適量即可。 做法：先將綠豆煮開花， 紅棗煮熟， 然後再加進紅糖。 功效：清熱解毒、養血安神。 用法：代替茶水飲用， 一天喝一次， 連續喝十五天。

3、藕節當歸茶。 材料：蓮藕節二十克、當歸十五克紅糖三十克。 做法：所有材料放入水中， 煎湯。 功效：治療貧血。 用途：代替茶飲用， 每天喝二次。

4、桂圓蓮子茶。 材料：桂圓肉4～6枚、蓮子十克、欠實1十克。

5、木耳紅棗茶。 材料：黑木耳十二克、紅棗三十克， 以及水糖三十克。 做法：把木耳、紅棗洗淨， 加水煮十五分鐘， 最後加入冰糖即可。 功效：治療貧血、滋補養生。 用法：飲用時， 並吃紅棗和木耳。 每天喝一次連續喝十五天。

文章介紹的這些茶飲都可以幫助自身調理氣血， 且如果長期堅持飲用的話效果會十分明顯， 因此大家在平時不妨就準備一些相應的材料， 然後按照小編提供的方法進行泡制， 這樣的話不僅可以保證功效， 也可以有很美味清香的口感。