孕早期能吃雞肉嗎

孕早期的時候對飲食就要注意了， 這時最好選擇容易消化的食物。 孕早期時孕婦容易出現嘔吐、食欲下降的現象， 所以最好選擇可以促進食欲的食物， 但是要注意少食多餐， 並且每天都要補充葉酸， 這樣對胎兒的發育才有好處。 孕早期時是可以吃雞肉的， 對孕婦的身體有好處。

懷孕早期能吃雞肉嗎

孕婦是可以食用雞肉的。 雞肉性平、溫、味甘， 入脾、胃經;可益氣， 補精， 添髓;用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。 雞肉還對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。 中醫學認為， 雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。 所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。 但感冒患者的孕婦忌吃， 以免加重腸胃的負擔影響病情。

孕婦吃雞肉注意事項

一、食時不應飲湯棄肉。 二、禁忌食用多齡雞頭。 三、禁忌食用雞臀尖。 四、不宜與兔肉同時食用。 五、不宜與鯉魚同時食用。 雞肉與鯉魚：雞肉甘溫， 鯉魚甘平。 雞肉補中助陽， 鯉魚下氣利水， 性味不反但功能相乘。 魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質;雞肉成分亦極複雜。

六、雞肉與李子相克， 食則拉痢。 七、雞肉與大蒜：大蒜性辛溫有毒， 主下氣消穀， 除風、殺毒。 而雞肉甘酸溫補， 兩者功用相佐， 且蒜氣熏臭， 從調味角度講， 也與雞不合。 八、雞肉與芥末：這兩種食物如果同食後， 會傷元氣。 因芥末是熱性之物， 雞屬溫補之品， 恐助火熱， 無益于健康。

孕早期的食物選擇

1、選擇促進食欲的食物。

多數早孕女性食欲下降或口味改變， 無論是酸、辣、鹹、淡， 都要迎合孕媽的喜好， 不要忌口太多， 目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

2、選擇容易消化的食物。

如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等， 可減少嘔吐。

3、想吃就吃， 少食多餐。

特別是妊娠反應較重的孕媽， 不要拘泥於進食時間， 只要想吃就吃。 比如睡前和早起時， 坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心， 可以減輕嘔吐， 增加進食量。

4、每天補充葉酸400-600微克。