懷孕初期中暑了怎麼辦？

炎炎夏日， 溫度非常的高， 有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。 中暑以後身體就會立即產生很多病症， 比如頭疼， 劇烈出汗， 頭暈目眩等等， 嚴重的中暑甚至還會導致中風等疾病。 懷孕初期的孕婦如果長時間忍受高溫也會中暑， 這是很危險的， 那麼懷孕初期如果中暑了該怎麼辦？

在懷孕期間， 由於孕婦內分泌發生了變化， 機體代謝率高， 產熱多， 加上此時期皮下脂肪增厚， 更不利於散熱， 特別是到了夏天， 孕婦更覺得熱的受不了， 如果經常居室狹小， 通風不好就有可能導致中暑， 孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心， 重則高熱、昏迷、抽搐， 不僅嚴重影響孕婦的健康， 對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。 孕婦應該採取一些防暑降溫的方式， 防止中暑。

1夏季不要穿那種彈性的化纖褲， 這種褲子吸熱好， 而且透氣性差， 很不利於孕婦散熱， 應該穿那種吸汗寬鬆的真絲或棉織的衣服。

2在炎熱、悶熱的天氣儘量少出門， 避開高溫的時段和陽光。 散步最好也選擇早晚時候。 可以適當利用空調、風扇和冰塊等來降低室內溫度。

3可以用溫水來擦洗身上， 起到一定的防暑降溫的作用， 切不可用熱水泡浴， 這樣可能會影響中樞神經的發育， 導致出生後智力低下。 也不能用冷水來擦浴， 防止感冒。

4飲食調攝應以溫軟易於消化、清淡富有營養為宜， 適當多吃些新鮮蔬菜、瓜果及魚、蝦、雞、瘦肉、豆製品等。 還可經常吃些藕粉、蓮子粥、苡仁粥、薄荷粥等， 少吃油條、烤餅、肥肉等厚味之物，