喝啤酒技巧，讓你酒量倍增

如果你平時的酒量不怎麼樣那麼就更要瞭解一些喝啤酒的技巧了， 喝酒之前不要吃的過飽， 更不要空腹喝酒， 喝酒時不要喝冰水， 酒後不要喝濃茶， 可以多喝一些熱湯。

一、酒前

1. 喝酒之前， 吃飯只能吃7分飽， 且不可大量飲用水。 (這是因為留下肚子好喝酒); 2.

喝酒之前半小時， 喝瓶牛奶， 最好是純牛奶或者是含糖的， 可以預防酒醉性胃炎和

脫水症。 飲加糖或者蜂蜜的牛奶， 既可以促進乙醇分解， 又能保護胃粘膜， 由於脫水會使鹽分丟失， 可適量飲用些淡鹽水或補充液鹽。

3. 不要空腹喝酒， 因為空腹喝酒酒精吸收很快， 人容易喝醉， 最好的預防方法就是在

喝酒之前， 先使用一些油脂食物， 如肥肉等等， 或者飲用牛奶， 利用食物中脂肪不易消化的特性來保護自己的胃部， 以防止酒精穿透胃壁。 這是飲酒不醉的主要訣竅， 因為這樣可以使乙醇在體內吸收時間延長。

二、酒中

1. 喝酒時切忌飲用冰水， 檸檬水等刺激性飲料， 不然前面的牛奶就白喝了， 不要喝碳

酸飲料如可樂、汽水一起喝， 這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精;

2. 喝白酒， 不可一飲而盡， 要分成幾口喝， 喝啤酒， 需待慢慢喝， 否則， 輕則腹脹難受， 重則現場直播;

3. 喝酒的間隙喝優酪乳， 酸醇=水;

4. 因為酒精對肝臟的傷害特別大， 喝酒的時候應該多吃一些綠葉蔬菜， 其中， 抗氧化劑和維生素可以保護肝臟， 還可以吃一些豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用; 5. 宜慢不宜快， 飲酒後五分鐘內乙醇就可以進入血液， 30-120分鐘時血液中乙醇濃度就可以達到頂峰;飲酒快則血液中的乙醇濃度升高的更快， 很快就會出現醉酒狀態， 若慢慢喝酒， 體內就可以有充分的時間把乙醇分解掉， 乙醇的產生量就少， 不宜喝醉;

6. 食物飲酒結合者進行， 飲酒時， 吃什麼東西最不易醉， 以吃豬肝為好， 這不僅是因為其營養豐富， 而且是因為豬肝可以提高機體對乙醇的解毒能力。 常飲酒的人會造成體內維生素B的減少，

而豬肝是很理想的伴酒菜。

三、飲酒後

7酒後不可以喝醋、喝茶解酒， 這些都是誤區， 醋和茶都不能解酒;

8喝酒後最好不能喝濃茶， 但可以和淡茶， 茶葉的茶多酚有一定的保護肝作用， 但濃茶中的茶鹼可使血管收縮， 血壓上升， 反而會加劇頭疼，

如果有人身不由己喝得太多， 可以事後吃一些水果， 或者喝些果汁， 因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精， 很多人酒後往往不吃飯， 這樣危害更大， 應吃一些， 易消化的食物， 比如吃一碗麵條;甜點加水果， 飲酒後應該吃點甜心和水果， 可以保持不醉狀態， 酒後吃甜柿子， 如俗語“酒味會消失”， 這話不錯。 甜食物中含有大量的果糖， 可以使乙醇氧化， 使乙醇加快分解;

9至於在飲酒之後， 能夠儘量飲用熱湯， 尤其是薑絲燉的魚湯， 特別有解酒的效果;

10酒後如發生嘔吐不止， 應立即找瓶礦泉水一瓶灌下， 以免胃裡邊沒有東西而把血液嘔吐出來。