消化不良怎麼辦 按摩3大穴位治療

好吃的食物非常多， 但是不注意飲食就容易導致消化不良， 腸胃變差等症狀。 出現這種情況怎麼辦呢?現中醫認為， 常進行穴位按摩， 可起到健胃消食、化積滯等胃部養生作用。

有時胃不舒服、消化不良時， 家裡又沒有藥， 怎麼辦?不妨按摩具有健胃消食作用的養生穴位， 既綠色又不花錢， 何樂而不為呢?那麼， 具體按摩哪些穴位呢?中醫認為， 下脘、足三裡、四縫等幾個穴位被稱為穴位裡的健胃消食片。 使用方法很簡單， 人人都能學會。

胃口不好的人分別對這幾個穴位進行按摩， 每天做一兩次， 堅持下來， 胃口就會慢慢變好。 如果消化不良的問題特別嚴重， 出現了胃部疼痛、 嘔吐、腹瀉等問題， 可以找針灸大夫幫你在這幾個穴位上扎針， 效果立竿見影。 下面我們分別看看這幾大穴位的養生功效。

足三裡穴

脾胃是後天之本， 足三裡就是人體裡的一株靈芝仙草， 用好它， 幾乎包治百病。 足三裡是足陽明胃經的合穴， 對消化系統有雙向良性調節的作用， 比如腹瀉了按摩它可以止瀉， 便秘了按摩它可以通便。 我們中醫裡有句話叫“肚腹三裡留”， 大致意思就是胃腸消化方面的問題， 用足三裡裡就能治好。 養胃護胃，

四縫穴

四縫是經外奇穴， 是消宿食、化積滯的專用穴。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題， 後來證實， 成人使用四縫效果也非常好。 所以今後只要你遇到消化不良的問題， 就可以找四縫解決， 按摩就行， 最好是用大拇指用力掐按， 效果很神奇。

下脘穴

下脘在腹部， 離脾胃很近。 我們中醫裡有個選穴原則， 叫“臨近選穴”， 就是在病患部位的周圍和附近選穴， 這有點兒近水樓臺先得月的意思。 這種選穴方法， 實踐證明， 效果很好。 下脘和內庭相配， 可以清胃瀉火， 消食化積。

用上面這幾個穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中， 治療泄瀉效果很好。 上巨虛屬於大腸經， 下巨虛屬於小腸經， 兩個穴位合用， 止瀉功能很好。 委中是治療腹瀉的特效穴位。 腹瀉的時候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。

總之， 日常健胃消食， 用上面幾個穴位就行。 可以分別對它們進行按摩， 每個穴位按摩3～5分鐘， 有空的時候就可以做做，