營養飲食

上湯白菜的做法

上湯白菜是一種比較常見的白菜的做法, 對身體具有一定的調理的作用, 而且做法非常的簡單, 它的食材也是比較少的, 比如說適量的白菜, 準備辣椒, 水淀粉以及香腸等食材, 就可以進行制作了, 如果想做得比較復雜, 做的更加有營養和健康, 也可以放入一些枸杞, 放入一些海鮮等產品, 我們來看一下這方面的內容。

上湯白菜的做法

材料

白菜, 香腸, 辣椒, 鹽, 雞湯, 水淀粉。

做法

1. 白菜切段(據說手撕更好), 香腸切碎粒, 辣椒(淘空籽。 。 。 )切段。

2. 起油鍋, 油不要太省, 撒鹽, 白菜炒軟, 起鍋, 倒掉出來的水。

3. 鍋擦干, 下香腸碎粒炒出油, 下辣椒段, 炒炒。

4. 白菜瀝干下鍋一起炒, 倒雞湯, 加蓋子小燜一會兒。

5. 勾芡出鍋。

做法二

材料

大白菜, 金錢菇, 枸杞, 干瑤柱, 鹽, 雞粉, 生粉, 香油, 胡椒粉, 姜

做法

1.白菜洗凈去根, 切成長條, 主要留葉子部分(白菜梆可以留下來醋溜白菜, 或者拌菜), 姜切絲兒, 金錢菇, 干瑤柱泡發備用,

2.燒滾水, 燙熟白菜, 盛出瀝干水分備用,

3.另起鍋加滾水, 加金錢菇, 干瑤柱, 枸杞, 姜絲, 鹽, 雞粉, 胡椒粉熬煮,

4.向鍋內加入生粉勾薄芡, 點上香油,

5.出鍋澆在碟中鋪好的白菜上, 即成。

小訣竅

白菜先燙熟, 盛出裝碟, 不要炒, 白菜一炒就老了爛了, 最后做好澆頭臨頭一淋就好。

做法三

材料

小白菜苗1斤, 咸蛋1個, 瘦肉100克, 姜適量, 蒜適量, 鹽適量, 雞精適量, 皮蛋1個

做法

1.起油鍋, 將姜蒜爆香, 下豬肉煸炒。

2.加水燒開, 變成肉湯。

3.水開后加入白菜苗。

4.等水沸騰后加入咸蛋和皮蛋。

5.用適量的鹽和雞精調好味道就行了。