鍛煉意志力的方法介紹

在日常的生活當中許多朋友們會發現， 自己的意志力越來越弱， 在很多的事情上總是會洩氣堅持不下來， 這時候許多的朋友就會想到如何鍛煉自己的意志力呢， 那麼接下來的這篇文章就是為各位朋友們介紹到的， 關於鍛煉意志力的方法， 有興趣的朋友們來一起瞭解一下

1.確定目標並專注它。 四面開火會使你混亂。 每天晚上臨睡前， 用紙列出你明天要做的所有事， 然後用1至10的數位來標出它們的重要性， 然後按順序排列一個， 最後選出最重要的六件作為你明天要做的事。 寫下來， 帶在身上。 明天你就專注做這六件事。 做完一件事， 就劃掉一件。 如果你能做完， 證明你很強悍地渡過一個充實的一天。 這是世界上頂尖推銷大師霍浦金的密訣， 簡單而有力。

如何鍛煉意志力

2

2.宰殺大象。 你不可能一口吃下一頭大象， 所以， 我推介宰殺大象法。 這個方法寫在拿破崙?希爾的《成功定律》中，

我最信賴的技巧之一。 如果你的目標是今天整理十份檔。 好， 假設你有八小時的工作時間， 要做12份檔， 好， 將時間砍成四段， 每2小時做3份， 那一小時是一份半， 在這一小時內， 你就專注於這一份半， 不要去想後面還有多少。 你會發現， 這樣心理負擔會小很多， 你不用一小時就可以做完那一份半， 休息一下。 重新衝刺！我這陣子在幫一個論壇識別一些書籍， 如果沒有這個方法， 我不可能堅持到最後。 所以我相信它的威力。

以上介紹的是鍛煉意志力的方法， 在常的生活當中， 意志力缺乏的朋友們可以來根據以上介紹的這篇文章， 鍛煉自己的意志力擁有了頑強的意志力， 才可以達到生活中的一切困難和一切阻礙。