營養飲食

番茄土豆臊子面

麵食對人的腸胃是特別有好處的, 經常吃麵食可以促進腸胃的消化, 並且吃麵食可以暖胃, 很多人喜歡在早上吃面, 或者是在傍晚吃面, 這樣可以養胃, 一碗集齊了色香味美的番茄土豆臊子面更受大家的歡迎, 那麼今天就來和小編一起討論一下番茄土豆臊子面, 應該怎麼做吧。

操作

第一步:準備工作

1、用碗盛些水, 裡面在放些堿粉融化開。 〈目的是用來和麵, 面煮熟後吃起來筋。 〉

2、在盆裡倒些麵粉, 用剛化開的堿水和麵, 和出的麵粉濕度用手抓一把面, 放開後麵粉散開為宜, 但不可太幹, 多揉搓些, 放置一會兒後, 用壓面機壓或用手擀。

3、切少許薑末。

4、切土豆成小四方塊狀, 還有番茄成小塊狀。

5、將豆腐切成大片狀, 放在熟油鍋裡炸至發黃時撈出, 切成小條狀。

6、用雞蛋再攤些雞餅, 切成菱形塊狀。

7、切多許蔥花, 以備用。

第二步:製作過程

一、炒菜

在鍋裡倒少許菜油, 等熟後將切姑好的土豆、番茄、倒入炒熟。

二、做湯

1、在鍋裡倒少許菜油後用大火燒, 等油熟之後將備好的薑末倒入油中, 然後在倒如食鹽、調和面、在倒入食醋後, 用勺子攪直至鹽化開, 再倒入開水後, 用慢火燒, 讓湯繼續翻滾, 這樣味道會更好。 (注意:鹽、醋放時要一次到位, 最好一次放好。 )

2、在往湯裡放少許雞精(放雞精味道最鮮), 可嘗一嘗口味如何, 要是味道還是有些淡, 可再放些適量的鹽和醋。

3、再往湯裡放切好的雞蛋餅、炒好的底菜、切好的豆塊、豬肉臊子。

4、最後一道工序就是往湯裡放切姑的蔥花、辣子油。

三、在另一鍋裡下麵, 等面熟後撈出。 給每人嘗芫塊頭的樣子後, 乘製作好的湯, 即可食用。