口臭有腥味是肝炎旺盛嗎

如果口臭有腥味， 這種原因一般都是因為肝火比較旺盛造成的， 因為肝火比較旺盛， 往往會導致消化不良， 腸胃當中的食物發酵的過程當中， 產生的異味會通過口腔散發出來， 既影響身體健康， 又會影響平時的社交生活， 所以說出現這種情況， 一定要加強調養， 首先要保持開朗樂觀的心態， 平時要注重飲食保健， 要注意保持充分的休息等等。

肝火旺盛通常是由作息不規律， 飲食太油膩， 心情憂鬱， 睡眠品質差等因素引起的。 我們應該從以下這些方面對肝火旺盛進行調理。

1.肝火旺盛的人要保持心態平和

我們知道， “怒傷肝”， 太過於激烈的情緒會加重肝火旺盛的程度。 因此患者應該以一種平和的心態去看待人生， 儘量讓自己保持愉悅的心境， 這樣才更有利於肝火旺盛的調理和治療。

2.肝火旺盛的人要注意飲食均衡

我們知道， 油膩和辛辣的食物都容易使人上火， 所以肝火旺盛的人要改變飲食習慣， 不能繼續吃辛辣、油膩的食物了。 他們應該按比例攝取各類食物， 遵循營養的“金字塔”原則。 尤其可以多吃不同顏色、不同種類的蔬菜。 這些蔬菜都有養肝的作用：木瓜、佛手、韭菜、木耳等。

3.肝火旺盛的人要積極參加體育鍛煉

任何疾病的康復都需要良好的身體素質， 肝火旺盛的人也一樣。 堅持每天做適量的運動， 慢慢使身體變得健康、強壯，

4.肝火旺盛的人應該提早入睡

肝臟的排毒從晚上11點開始， 一直到淩晨3點。 如果肝火旺盛的人能在晚上11點前進入睡眠狀態， 可以促進肝臟進行自我修復， 寧可早起也不要晚睡。 睡覺前不要看情節刺激的電影， 也不要過度用腦， 防止睡不著。

相信大家對於肝火旺盛怎麼調理都有一定的瞭解。 必要時可以到醫院諮詢醫生， 會收到更好的效果。