山楂補血嗎

山楂其實從某種意義上來看是一種水果， 但是從山楂中提取出來的有效物質， 也可以制作成山楂片和山楂皮， 這些都是不錯的零食。 說起山楂大家第一時間想到的作用就是促進食欲和消化， 尤其是家長應該多給小孩子吃山楂， 這樣可以有效解決小孩子不吃飯和挑食問題。 可是通過食用山楂可以起到補血作用嗎?

山楂藥用：性微溫， 味酸甘， 入脾、胃、肝經， 有消食健胃、活血化淤之功能。 不能補血

山楂什么時候吃最好

一般情況下在飯前最好不要吃山楂， 飯前吃的話對于胃部的影響是比較大的， 很容易引起身體不適的癥狀， 所以最好是在吃飯后半個小時吃， 山楂有著很高的營養價值， 山楂里面含有豐富的鈣質， 每一百克的果肉里面含有了五十二毫克的鈣質， 而孕婦以及兒童對于鈣的需求是最大的， 可以在飯后吃一點， 但是對于孕婦的話最好不要吃了，

因為山楂對于子宮可以起到收縮的作用， 很容易引起滑胎流產的現象， 所以孕婦最好不要吃山楂， 可通過其他的食物來補充鈣質。 另外山楂里面含有三萜類烯酸以及黃酮類的成分， 所以可以起到降血壓和膽固醇的作用。

山楂雖然有很多的功效與作用，

其中有瘦身減肥的作用， 但是不要為了減肥而過多的食用山楂， 特別是對于胃腸功能弱的人來講， 長時間吃山楂的話有可能會形成胃結石， 增加了胃潰瘍以及胃出血的發生， 嚴重的還會引起胃穿孔， 所以對于生山楂還是要適量的食用， 可以把山楂煮熟了或者是泡茶來喝。

山楂什么時候吃最好呢?山楂的食用時間最好是在吃完飯后半個小時在吃， 山楂有著很高的營養成分， 也有著很多的功效與作用， 但是必須正確食用山楂， 才能使山楂的功效與作用發揮到最大最理想， 在以上均有詳細的介紹， 希望能幫到大家。