吃什麼水果養胃？這些水果有奇效！
在日常生活中很多水果當中都富含大量的維生素和微量元素， 腸胃不好可以多吃一些水果來達到養胃的效果， 經常食用富含維生素量高的水果可以修復腸胃粘膜， 可以起到養胃的功效， 對身體也有很大的好處， 也可以預防腸胃疾病。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素， 有助於分解並加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒， 不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃， 否則容易導致腹瀉。 食用木瓜多是產於南方的番木瓜， 可以生吃， 也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化，
3、桂圓
李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 中醫裡可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、鳳梨
鳳梨性味甘平，
5、櫻桃
專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。 芒果中所含的糖類及維生素含量非常高， 尤其是維生素A原含量占了水果之最， 還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉， 熟吃除部分維生素丟失外，
