晚上睡覺腿酸是怎麼回事
腰酸腿痛這是許多人經常會遇見的情況， 可是除了這些， 在我們的日常生活中經常也遇見這樣的情況， 那就是自己晚上一覺睡到了天亮， 可是不知道為什麼自己的腿會出現酸痛的感覺， 遇見這樣的情況， 許多人都不會很在意， 大多數的群眾都會認為這是自己晚上的睡姿不好， 壓著自己的腿了。 事實真的是這樣的嗎， 今天我們就來說說晚上睡覺腿酸是怎麼回事。
這是酸性體質的一種症狀。 如果平時經常吃高蛋白高脂肪的食物、精加工的食物， 白糖之類， 每餐吃得太飽、飯後馬上吃水果、吃完肉後喝太多湯或茶、水， 這些都會引起消化不良， 排便不順暢， 增加腸胃的負擔。
腿酸痛中醫認為多與氣虛有關， 你可以服用補氣的藥。 如酸痛嚴重可做局部理療。
也可能是腓腸肌乏力， 有可能是缺乏鍛煉引起， 體質抵抗力下降會四肢酸軟， 也有可能是缺鈣。
小腿肌肉經常在清晨酸痛， 而且在白天也感覺小腿肌肉無力。 這可能是你的小腿供血不足， 以及你小腿的筋骨長期勞損所致。
多吃些乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、優酪乳、煉乳， 還有魚、蝦等水產品， 比如鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。
晚上睡覺腿酸是怎麼回事？看著上面的介紹， 希望能夠給廣大的群眾們一個好的解釋。 我們都知道睡覺腿酸出現的原因有許多， 因此當自己出現這樣的情況的時候不能盲目， 一定要及時去正規的醫院瞭解自己的真實情況， 這樣就能對症下藥， 免除自己的痛苦。
