香蕉可以和什麼水果一起榨汁吃
由於在香蕉中含有豐富的纖維， 所以在使用香蕉榨汁的時候， 榨出來的果汁口味一般都是比較醇厚的。 但是在使用香蕉榨汁的過程中， 並不會破壞香蕉所特有的營養平衡， 因此香蕉汁也能夠發揮出疏通腸道的作用。 榨香蕉汁的過程中也可以加入其它水果， 因此香蕉可以和什麼水果一起榨汁喝呢?
香蕉和什麼一起榨汁好喝：
一般來說， 榨汁的水果分為醇厚和清新兩種。 醇厚的和醇厚的搭配， 清新的和清新的搭配榨汁風味更佳。 香蕉屬於醇厚的水果， 而木瓜， 火龍果， 草莓， 芒果， 杏子等同樣也是醇厚的水果， 香蕉和這些水果搭配榨汁最合適不過了。 另外， 香蕉和牛奶、優酪乳搭配製作果汁也是非常好的選擇， 製作出來的果汁有很好的排毒養顏、瘦身減肥的功效。
因為香蕉榨汁比較粘稠， 所以在榨汁時加適量純淨水或者牛奶、優酪乳口感會更好。
喝香蕉汁有什麼好處：
1、緩解鬱悶：香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質， 能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱。
2、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生， 有助於防治貧血。
3、預防或治療高血壓：因為香蕉中含有豐富的鉀， 可使過多的鈉離子排出， 使血壓降低。 另外一個降血壓的離子就是鈣， 將香蕉跟富含鈣質的牛奶一起榨汁飲用降血壓效果更好。
4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有緩胃和補水補血糖作用， 因而可有效解酒。 飲酒者可在喝酒之前來一杯香蕉汁。
5、減肥：香蕉容易填飽肚子， 所以很多人用來當減肥的食物， 不過減肥時不能光吃香蕉， 還要搭配其他低熱量的食物， 免得營養不均衡。
6、增強免疫力， 預防癌症：香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化， 增強人體的抗癌的免疫力， 而且它在腸胃道會直接被吸收， 不像其他蛋白質會被分解， 所以更具抗癌功效。
7、防治胃病：香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺， 能緩解胃酸對胃黏膜的刺激， 是胃病患者理想的食療佳果。
8、預防和緩解便秘：香蕉含許多纖維， 可刺激腸胃蠕動， 增加糞便體積， 幫助排便。
9、防老年癡呆：研究發現， 食用香蕉有助於提高腦力， 改善學習能力， 提高警覺度， 防止老年癡呆症。
香蕉是可以榨汁喝的， 還可以和其他的水果搭配的， 這個香蕉汁對人體還是有好處的。
