吃什麼保養皮膚呢？

想要有效的保養皮膚， 那麼我們就應該注意皮膚的護理以及補水工作， 尤其是在天氣比較乾燥寒冷的季節更應該慎重， 平時要多喝水， 保持身體內的水分充足， 正確的使用一些潤膚產品。

1、在冬季， 儘管人們喜歡洗熱水澡。 但是， 對皮膚有益的水溫是溫水， 因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉， 而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。

2、冬季洗澡一般不要超過15分鐘。

3、如果一定要洗熱水澡， 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品。 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

4、男性在冬季刮鬍子時， 最好不要用刮胡膏， 可用洗髮香波替代。

5、在那些易發生乾裂的身體部位， 最好使用力量較強的護膚品， 如凡士林。 與一般護膚品不一樣的是， 凡士林可以“封住”皮膚， 減少水分的蒸發， 對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。

6、洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。

7、在家時， 皮膚暴露於外的地方較戶外要多， 使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。