足三裡痛是什麼原因
引起足三裡疼痛的原因是比較多的， 這個位置疼痛也反映身體體質不好， 比如說脾胃失調， 腸胃出現問題， 都可能會引起足三裡出現疼痛， 這時候可以通過按摩來達到緩解的作用， 平時生活當中也要注意預防一些腸道疾病， 要注重飲食調養， 比如說胃酸過多的要隨身攜帶一些蘇打餅乾等等。
足三裡痛是什麼原因
1、足三裡這個位置疼痛,那麼就要考慮是脾、胃,或者腸道有一些問題了。 建議可以用艾條灸一下足三裡穴,每次20分鐘,以局部皮膚潮紅為度,堅持一段時間,效果當會顯著。 此外,每天堅持按摩一下,以局部酸脹感為度,也會有一定的效果。
2、足三裡疼怎麼回事其實不能成為人們的問題,足三裡疼表面上看來應該是最近胃部有不適,比如潰瘍,慢性胃病,胃酸過多等。 可以隨身攜帶蘇打餅乾。 從心理上看,也許是最近壓力大,想不開。
怎樣找到足三裡
從下往上觸摸小腿的外側,左膝蓋的膝蓋骨下麵,可摸到凸塊(脛骨外側髁)。 由此再往外,斜下方一點之處,還有另一凸塊(腓骨小頭)。 這兩塊凸骨以線連結,以此線為底邊向下作一正三角形。 而此正三角形的頂點,正是足三裡穴。
足三裡痛怎麼辦
1、按揉足三裡可治痛
拇指按揉足三裡用拇指指面著力於足三裡穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之。 其餘四指握拳或張開,起支撐作用,以協同用力。 讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺,持續數秒後,漸漸放鬆,如此反復運算元次即可。
2、捶打足三裡
捶打足三裡手握空拳,拳眼向下,垂直捶打足三裡穴位。 捶打之時,也會產生一定酸、麻、脹、痛和走竄等感覺,反復運算元次即可。
