營養飲食

烤箱烤蘑菇的做法

蘑菇有很多食用的方法, 近些年隨著小型家電進入家家戶戶, 蘑菇的吃法越來越多。 一般大家吃蘑菇的方法不外乎是炒著吃或者涼拌, 一些喜歡研究美食的煮婦們又研究出了一種烤蘑菇。 下面給大家介紹下用烤箱烤蘑菇的做法, 如果家裡有烤箱的話大家可以給家人做一些品嘗一下。

做法一

材料:蘑菇酌情, 鹽少許。

做法:

1、新鮮蘑菇洗淨去根, 底部刷油, 面上撒上少許鹽。

2、放入烤箱, 180度, 15分鐘左右, 湯汁出來後就可以吃了。

小貼士:底部刷油可以讓蘑菇不焦。

做法二

材料:蘑菇 400克, 鹽 1小匙, 食用油 1大匙, 白胡椒粉 1/4小匙, 綜合燒烤料(孜然粉、孜然粒和小茴香) 1小匙, 辣椒粉適量, 白芝麻少許。

做法:

1、蘑菇撕成塊, 洗淨, 瀝幹水分(也可以兩手攥幹), 放入容器。

2、先放入鹽拌勻, 靜置3-5分鐘後, 會有部分水分析出, 將其倒掉。

3、然後加入白胡椒粉, 綜合燒烤料以及食用油, 拌勻後加入辣椒粉, 再次拌勻。

4、烤盤放入一個烤架, 將拌好料的蘑菇倒在烤架上, 用筷子鋪均勻, 撒少許白芝麻。

5、放入充分預熱的烤箱中層, 熱風模式上下管220度烘烤20-25分鐘, 出爐裝盤即可。

做法三

材料:口蘑任意, 芝士(乳酪)適量, 香草碎少量, 鹽少量, 黑胡椒少量, 食用油。

做法:

1、洗淨蘑菇, 去蒂。

2、往烤盤上抹一層薄薄的油, 防止蘑菇粘連。 把蘑菇頭朝下放在烤盤上, 撒上一點點鹽。

3、把烤盤送入預熱好的烤箱, 在190 °C上下火烤5分鐘。 烤蘑菇的時候把芝士切成小塊。

4、取出蘑菇, 放上芝士塊, 放上香草碎(也可以不加)。

5、再放入烤箱烤3-5分鐘, 直至芝士微微融化, 取出, 趁熱食用。

6、可以根據個人口味再加點黑胡椒或者鹽。

小貼士:

1、塊狀的乳酪一般來說品質要好些。 但如果圖方便, 就直接撒芝士碎吧。

2、芝士本身味道不重的話可以加香草。 有些芝士本身就有香草的味道, 比如pesto havarti, 那就不用再加了。

做法四

材料:口蘑(圓蘑)500g, 鮮迷迭香(幹迷迭香碎)若干, 橄欖油30ml, 鹽1/2小勺, 黑胡椒1/2小勺, 檸檬汁1小勺, 乳酪粉1大勺。

做法:

1、迷迭香切碎, 加入橄欖油, 鹽, 黑胡椒和檸檬汁混合好料汁備用。

2、白色口蘑洗好擦乾切片, 放入一個大容器內, 倒入混合好的油料汁攪拌均勻, 儘量使每一片蘑菇都沾勻油料汁。

3、拌好的蘑菇放入鋪好烤紙的烤盤, 烤箱預熱200度, 放入烤10分鐘。

4、10分鐘時取出, 撒上乳酪粉, 繼續烤5分鐘即可取出。

小貼士:

1、沒有檸檬汁, 白醋或果醋都可以替代。

2、蘑菇遇熱會出水, 包裹了橄欖油的蘑菇出水相對變少, 味道更香濃。