營養飲食

椒鹽桃仁的簡單做法

核桃仁平時吃的時候會覺得沒有味道, 而且很多人都不太喜歡吃核桃的外衣, 因為口感會比較澀, 但是核桃的營養價值很高, 對身體有利於吸收和利用, 所以在平時可以嘗試著用核桃仁做出不同的美食來盡情享用, 比較常見的一道椒鹽核桃仁, 主要用到的是椒鹽五香粉搭配起來做成的核桃仁, 香脆可口而且去掉了核桃中的苦澀。

做法1

材料

主料:核桃仁60g

配料:無鹽黃油10g、花椒1/2小勺、鹽1小勺、五香粉適量

做法

1. 鍋燒熱, 將鹽和花椒一同倒入, 小火加熱, 不停翻炒, 炒至鹽的顏色微黃, 加入五香粉拌勻;

2. 花椒鹽降溫後, 用料理機打碎待用;

3. 黃油放置鍋中加熱融化, 倒入核桃仁, 迅速翻炒, 炒至核桃仁散發出香味;

4. 熄火, 倒入花椒鹽, 晃動鍋使核桃仁均勻沾滿椒鹽即可。

小訣竅

1. 炒花椒鹽一定要用小火慢炒, 以免炒糊;

2. 核桃仁倒入油中後迅速翻炒, 使每一顆核桃仁都裹滿黃油;

3. 小火慢慢將核桃仁炒出香味再熄火, 吃起來香脆可口;

4. 椒鹽要趁熱加入, 這樣才會使椒鹽粘在核桃仁上。