女人腋臭飲食這樣吃改善勝過藥！
腋臭讓人尷尬不已， 對女性的生活造成很大的困擾， 那麼女人腋臭要注意什麼呢？不要擔心， 現在小編帶您一起去看看。
女人腋臭要注意什麼？
腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液經分解後產生臭味， 這會讓女性非常尷尬， 那應該注意什麼呢。
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜， 如生菜、白菜、柳丁、西瓜、冬瓜等等。 新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動， 降低食物在腸道停留的時間， 減少營養素被吸收， 協助排便， 在排便的同時排出了細菌和毒素， 而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素， 減輕患者的症狀。 水果中含有豐富的營養成分和水分， 多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動物性脂肪的攝入
隨著人們生活水準的提高， 食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長， 而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛， 如不注意清潔， 則可導致狐臭或加重患者症狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等會刺激機體， 加重狐臭的臭味， 而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的症狀， 因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物， 部分油就跟著血液全身走， 並會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。 如果人身體油分太多的話， 就會讓細菌分解， 形成體臭， 所以油膩的食物宜少食。
