一顆荔枝三把火 看7個防火tips過足嘴癮不上火

怎麼吃荔枝才能不上火？

1、普通人每次食用荔枝也不宜超過10顆， 尤其是兒童每次吃3-4顆即可， 不可過量。

2、在剝荔枝殼的時候， 果肉上有一層薄薄的白膜，

3、經過鹽水浸泡後很大程度可以將荔枝的火氣降低了。 如果一次性浸泡很多的荔枝， 希望可以保存更長時間的話， 可以直接將白色薄膜也一起剝掉， 然後果肉浸泡在淡鹽水中， 同樣浸泡一個小時即可， 然後取出放入保鮮盒中， 放進冰箱冷凍層即可。

4、吃在天亮之前， 趁著露水還沒有退的時候， 從樹上新鮮摘下來的荔枝不會有上火的問題。

5、在吃荔枝之前可以適量的喝掉鹽水或者夏枯草涼茶、冬瓜湯、綠豆湯等降火的食物， 可以有效的預防上火。 或者用20~30克的生地煲瘦肉或豬骨湯喝， 可以有效的預防荔枝病。

6、取些鹹魚蒸熟就飯吃， 或煮湯， 煲粥亦可， 可防治吃荔枝上火。

7、將新鮮荔枝放于冰水， 或者沉於水井或放于冷泉（水）中， 隔夜再吃， 可減少上火， 而且能化燥氣而能補陰。

吃荔枝上火了怎麼辦？

1、如果吃了一把荔枝後就有反應上火症狀， 那不妨喝上一杯淡淡的鹽水和蜂蜜水， 可以緩解上火症狀。

2、吃荔枝上火喝綠豆湯， 綠豆湯想要解毒和降火效果更好的話就不要放糖， 不要把綠豆仁煮破， 看到綠豆的湯水是墨綠的就不要再煮了， 放涼之後直接飲用。

3、多喝生地煲龍骨湯。 龍骨買回來洗乾淨之後放入瓦煲裡然後放入沒過龍骨高度1/3的水，

4、苦瓜骨頭湯是在吃過荔枝之後吃的最多的。 骨頭洗淨之後放入瓦煲裡再放水沒過骨頭， 大火燒開放入苦瓜， 肉爛時加鹽調味， 兩天喝一次。