營養飲食

這樣做蒸米粉肉大人孩子都愛吃

蒸米粉肉又稱米粉肉是一道油而不膩的一道美味佳餚, 做的好了, 食之不厭, 極為香滑柔嫩, 絕對是是不可多得的美食。 但米粉肉做法卻是需要一些技巧, 只有細心注意了各個細節, 熟練地把握各個步驟的關鍵, 這樣做出來的蒸米粉肉才風味獨具, 老少皆愛。

材料:

五花肉, 大米(喜歡軟糯的加點糯米也可以), 蔥, 薑, 鹽, 雞精, 醬油, 白糖, 料酒, 八角, 甜麵醬

做法:

1.將大米或者大米和糯米以1:4的比例摻好後浸泡片刻, 晾乾後入炒鍋加1粒八角小火炒至變色, 取出製成米粉備用

2.將五花肉切成大小相同的片, 加入蔥、薑、大料、甜麵醬、鹽、雞精、醬油、料酒、白糖醃制。 注意了喲, 甜麵醬是必不可少的。 這是我家米粉肉特別好吃的制勝法寶

3.將醃制好的肉片逐個沾勻米粉, 放在大小合適, 可以蒸的碗裡加入水, 米粉濕濕的就行了。 入蒸鍋大火蒸1-2個小時。 (如果用高壓鍋, 40-50分鐘即可。

如果用電鍋蒸就最少也得2個小時)

材料:大米50克, 五花肉250克, 花椒少許, 生抽15克, 老抽8克, 黃酒15克, 白糖5克, 鹽3克, 水20克左右

做法 1.大米加入花椒炒香

2.然後裝入料理機中

3.打成粉

4.粉不用磨太細, 有些口感會更好

5.然後準備肉, 一定要五花肉, 蒸出來才香

6.將肉皮上清理乾淨

7.切成薄片

8.切好的肉片備用

9.開始放調料

10.加入米粉

11.混合均勻

12.醃30分鐘

13.然後將肉片向下, 一片片碼入碗中

14.因為米粉是幹的, 吸調料很快

15.所以要適量加一點水, 這樣才不會蒸出來很幹

16.放入鍋中, 蓋上蓋, 大約蒸90分鐘左右。 水要一開始放足, 這樣蒸的時候,

就可以安心做其他事拉