秋季氣溫變化大 如何防止疾病纏身

呼吸道感染

秋天氣候變化複雜， 早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大， 在這樣的環境下， 呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，

因此， 在秋季應隨時注意天氣變化， 加強鍛煉， 增加抵抗力， 這是預防呼吸道疾病的關鍵。

心血管疾病

秋天是心血管病的多發季節， 因天氣轉涼， 皮膚和皮下組織血管收縮， 心臟血管負擔加大， 導致血壓增高。 寒冷還會引起冠狀動脈痙攣， 直接影響心臟本身血液的供應， 誘發心絞痛或心肌梗塞。

因此， 在秋天， 心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物， 定期檢查心電圖和血壓， 及時調整治療方案， 積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。

胃腸道疾病

秋天患胃腸道疾病的人數往往會多於夏季， 這是為什麼呢？

其原因有三個：

1.蒼蠅在秋季的活力並不比夏季弱， 凡吃了被蒼蠅污染過的食品， 人就容易因胃腸道感染而腹瀉；

2.秋季天氣涼爽， 人的食欲增加， 加之瓜果大量上市， 有的人就暴飲暴食， 致使胃腸負擔加重， 功能紊亂；

3.晝夜溫差較大， 易引起腹部著涼， 或誘發結腸過敏， 使腸蠕動增強而導致腹瀉。