按摩眼部的作用有哪些

眼睛是每個人的心靈窗戶， 如果我們眼睛出現了問題， 那麼我們的心靈窗戶也就會關閉了， 對於很多人來說眼睛周圍是最為重要的， 如果保護不好的話很容易會造成眼部疾病發生， 特別是現在的小孩子視力方面剛剛發育， 如果長時間地看電視或者是玩電腦， 那麼久而久之就形成了近視現象， 對於按摩眼部的作用到底有哪些呢?來一起瞭解一下吧!

眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。 可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。 方法：

①揉攢竹。 用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴， 按揉1分鐘(圖1)。

②揉魚腰。 用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。

③揉絲竹空。 用兩手揉眉梢處凹陷絲竹空穴1分鐘。

④揉太陽。 用兩手指揉兩側太陽穴(眉梢與目外眥間向後約1寸凹陷處)1分鐘(圖2)。

⑤揉承泣。 用兩手指揉瞳孔正視直下方， 眼球與眶下像間承泣穴1分鐘。

⑥揉四白。

⑦揉陽白。 用兩手指揉瞳孔直上， 眉上1寸陽白穴1分鐘。 ⑧熨目。 兩掌摩熱， 輕壓雙目30秒， 再輕揉10餘次。

⑨按睛明。 用兩手中指或食指側， 按壓目內眥0.1寸睛明穴1分鐘， 並可輕輕揉動。 ⑩刮眼眶。 兩食指屈曲， 用中節橈側緣自內向外刮上、下眼眶共1分鐘。 按揉風池。 用兩手指按揉腦後兩側風池穴1分鐘。

按揉合穀。 用拇指按壓虎口， 第二掌骨橈側緣中點合穀穴各1分鐘;或兩手交替進行。 摩頂。 用三指摩頭頂部1分鐘。

以上為大家介紹的是按摩眼部的作用與一套按摩眼部方法， 可以有效的緩解神經緊張， 特別是長時間的看電腦工作的時候可以按摩眼睛放鬆一下， 防止由於眼睛造成的視力模糊。