營養飲食

沒有燉盅怎麼燉燕窩

燕窩經常可以自己煮熟, 製作。 但是需要使用的工具應該是有要求的, 比如家裡經常使用的燉盅。 因為燕窩應該是自己燉出來的味道才是比較好的, 而且如果可以自己製作燕窩的營養成分也不會流失。 特別是自己用燉盅燉的燕窩, 可是有時候情況也是比較棘手的。 比如沒有燉盅怎麼燉燕窩應該怎麼辦呢?

沒有燉盅怎麼燉燕窩

一、燉燕窩準備工具

1、不銹鋼的尖頭鑷子

用來挑細小的燕毛

2、不銹鋼漏斗

要網密一點的, 因為燕窩都是按照克數計算的, 不能浪費一點喔

2、燉鍋

建議買300ml的就夠了, 燉鍋的釉面要好點的

3、蒸架

燕窩是需要隔水燉的

4、一口大鍋子

把小燉鍋放在這口鍋子裡面加水燉的, 小燉鍋不能直接放火上燒

5、灶台

能把火調至文火的

有了這些裝備, 我們就開始動手吧~

二、步驟

首先將一盞燕窩放在水裡泡發, 時間根據當地的季節溫度調整, 現在是夏天我一般泡發4個小時就可以了, 如果是冬天的話, 建議泡的時間更長點, 或者將燕窩放在保溫瓶裡面, 水溫30度即可, 碰到燕角大點的, 泡發的時間也要相應增加

將泡發好的燕窩從水裡撩出來, 能看到絲絲相連, 如果底部泡發的時候掉下來,

那恭喜你, 可能你買到粘碎的了, 泡發的水也非常的乾淨, 沒有細小的燕碎

將燕窩按照它的燕絲紋路一根根撕下來, 方便你食用4.用鑷子將燕窩中細小的燕毛挑掉, 如果你買到的燕窩非常的乾淨, 沒有任何雜質, 那說明……你懂得!我本人是個不拘小節的, 所以小毛毛沒事, 直接跳掉挑毛這道工序了

把撕開的燕窩放在水龍頭下沖洗或者碗裡多過幾次水

將燕窩放在小燉鍋裡面, 加入純淨水, 水淹過燕窩就可以了

將燉鍋放在燒菜的大鍋子裡面加水隔水燉, 我一般都用電燉鍋家裡沒蒸架, 所以燉鍋下面用塊抹布墊著。 大火將大鍋裡面的水燒制沸騰, 然後文火燉半小時(如果家裡有電燉鍋那就更方便了, 將燕窩放在裡面按個按鈕就行了, 至於燉的時間就要看燉鍋了不過不建議時間太長)

為了能讓燕窩放的時間更長不容易變質, 建議燉的時候別放冰糖和紅棗等9.建議每天早晚空腹吃, 吃的時候舀個2-3勺, 加入牛奶就可以, 既美味又方便~